銀杞明目湯
主料:雞肝100克
辅料:銀耳(干)2克 枸杞子5克 茉莉花15克
调料:料酒5克 薑汁1克 鹽1克 味精1克 澱粉(蠶豆)10克
做法:
1. 雞肝洗淨切成薄片;2. 雞肝片入碗加水豆粉、料酒、薑汁、食鹽拌勻待用;3. 銀耳洗淨撕成小片,用清水浸泡待用;4. 茉莉花擇去花蒂,洗淨放入盤內;5. 枸杞洗淨待用;6. 湯鍋置火上,放入清湯,加入料酒、薑汁、食鹽和味精;7. 隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸,打去浮沫;8. 待雞肝剛熟,裝入碗內,撒上茉莉花即成。技巧:1. 補肝益腎,明目美顏;2. 適用於肝腎陰虛的視物模糊、兩眼昏花、面色憔悴等症。
贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。