茼蒿水餃 - 小麥麵粉400克 豬肉(肥瘦)150克

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茼蒿水餃

茼蒿水餃

主料:小麥麵粉400克 豬肉(肥瘦)150克 茼蒿1000克

调料:鹽5克 味精2克 植物油20克

做法:

1.茼蒿洗淨,切去根部,再放入開水中汆燙髮後,撈出,放入冷水中冷卻,切成粒;鮮豬肉洗淨剁成肉餡。2.茼蒿中加入水適量的鹽,仔細揉捏,直到出水,再把茼蒿的水分擠干,加入肉餡和調料(鹽、味精、植物油),拌勻製成餡料。3.水餃面皮中包入茼蒿餡,捏成餃子。4.鍋中倒入適量的水燒開,放入包好的茼蒿餃,煮到全部浮起時加入少量的水再次煮開後,撈出盛在盤子裡就可以了。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   利尿食譜   滋陰食譜     清香味  

茼蒿水餃成分
  • 能量2223.86千卡
  • 維生素B60.28毫克
  • 蛋白質102.4克
  • 脂肪68.5克
  • 碳水化合物326.73克
  • 葉酸1242.65微克
  • 膳食纖維26.8克
  • 膽固醇120毫克
  • 維生素A2547微克
  • 胡蘿蔔素15100微克
  • 硫胺素2.57毫克
  • 核黃素1.34毫克
  • 煙酸18.9毫克
  • 維生素C180毫克
  • 維生素E11毫克
  • 鈣866.1毫克
  • 磷1271.08毫克
  • 鉀3266.78毫克
  • 鈉3843.25毫克
  • 碘11.6微克
  • 鎂424.24毫克
  • 鐵29.87毫克
  • 鋅7.41毫克
  • 硒53.7微克
  • 銅0.94毫克
  • 錳3.27毫克
  • 茼蒿水餃的做法,茼蒿水餃怎麼做
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