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麻香藕片 - 蓮藕500克
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麻香藕片
麻香藕片
主料:
蓮藕500克
调料:
芝麻15克 甜面醬20克 白砂糖10克 姜5克 大蔥5克 味精1克 黃酒15克 鹽2克
做法:
1. 藕洗淨,削去皮,剖開兩半後切薄片;2. 蔥姜洗淨,蔥切花;姜切末;3. 將炒鍋置於旺火上,倒入食用油,燒至六成熱左右;4. 倒入藕片,炸至微黃色時撈出;5. 鍋裡留少許油,放入蔥花、薑末、甜面醬等稍炒一陳;6. 倒入鮮湯、白糖、黃酒,投入炸好的藕片;7. 炒勻後撒上鹽、芝麻、味精,翻炒後盛盤,放置片刻即可。
分類:
家常菜
健脾開胃食譜
滑炒
麻醬味
麻香藕片成分
能量510.53千卡
維生素B60.01毫克
蛋白質14.15克
脂肪7.11克
碳水化合物103.48克
葉酸164.16微克
膳食纖維8克
維生素A17.95微克
胡蘿蔔素117.7微克
硫胺素0.52毫克
核黃素0.23毫克
煙酸2.61毫克
維生素C220.35毫克
維生素E9.82毫克
鈣307.89毫克
磷388.64毫克
鉀1317.67毫克
鈉1515.1毫克
碘13.92微克
鎂136.16毫克
鐵10.12毫克
鋅2.18毫克
硒3.89微克
銅0.81毫克
錳7.06毫克
麻香藕片的做法,麻香藕片怎麼做
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