麻香藕片 - 蓮藕500克

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麻香藕片

麻香藕片

主料:蓮藕500克

调料:芝麻15克 甜面醬20克 白砂糖10克 姜5克 大蔥5克 味精1克 黃酒15克 鹽2克

做法:

1. 藕洗淨,削去皮,剖開兩半後切薄片;2. 蔥姜洗淨,蔥切花;姜切末;3. 將炒鍋置於旺火上,倒入食用油,燒至六成熱左右;4. 倒入藕片,炸至微黃色時撈出;5. 鍋裡留少許油,放入蔥花、薑末、甜面醬等稍炒一陳;6. 倒入鮮湯、白糖、黃酒,投入炸好的藕片;7. 炒勻後撒上鹽、芝麻、味精,翻炒後盛盤,放置片刻即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   滑炒   麻醬味  

麻香藕片成分
  • 能量510.53千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質14.15克
  • 脂肪7.11克
  • 碳水化合物103.48克
  • 葉酸164.16微克
  • 膳食纖維8克
  • 維生素A17.95微克
  • 胡蘿蔔素117.7微克
  • 硫胺素0.52毫克
  • 核黃素0.23毫克
  • 煙酸2.61毫克
  • 維生素C220.35毫克
  • 維生素E9.82毫克
  • 鈣307.89毫克
  • 磷388.64毫克
  • 鉀1317.67毫克
  • 鈉1515.1毫克
  • 碘13.92微克
  • 鎂136.16毫克
  • 鐵10.12毫克
  • 鋅2.18毫克
  • 硒3.89微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳7.06毫克
  • 麻香藕片的做法,麻香藕片怎麼做
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麻醬味美食
 
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