食譜查詢滑炒

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金邊白菜

1.將白菜洗淨去葉,取白菜幫洗淨瀝干水,用刀拍松,抹刀切成1厘米寬的條。紅干辣椒切成3厘米長的條片。2.鍋內加植物油燒熱,放入干辣椒片炸至變色,下入蔥(切末)姜(切末)末及白菜,旺火速炒,烹入米醋翻炒,再加入醬油、白糖、精鹽、料酒、味精煸炒,至色變黃時,用濕澱粉10(澱粉5克加水)勾芡,淋入香油,出鍋裝盤即成。

海米炒芹菜

1.將嫩芹菜去根、葉洗淨,切成3厘米長的段,入沸水中略焯撈出,投涼瀝淨水。2.鍋內加油燒熱,放入蔥(切末)、姜(切)末熗鍋,烹入料酒,放入芹菜、海米、精鹽,翻炒至熟,加味精,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾薄芡,出鍋裝盤即成。

金蒜子牛肉粒

1.將蒜苗洗淨去頭尾切成小丁;蔥、姜洗淨均切成末,待用;澱粉加水適量調勻成水澱粉;將牛肉切成大方丁(2厘米見方),用50克老抽醬油、適量味精、適量鹽、5克料酒、25克澱粉、雞蛋、嫩肉粉醃製2小時。2.旺火注油,手捻牛肉下油,炸至浮起撈出,控淨油,原勺留底油,下蒜丁炒至金黃色放入炸好的牛肉和板栗(熟栗子),烹料酒、蠔油、下味精、鹽、胡椒、老抽醬油,顛炒掛芡,打明油即可出勺。

香椿炒雞蛋

1. 將香椿頭洗淨,用開水燙一下,撈出過油過涼切末;2. 將雞蛋磕入碗內,加入香椿、鹽、料酒,攪成蛋糊;3. 炒鍋注油燒至七成熱,將雞蛋糊倒入鍋內,翻炒至雞蛋嫩熟,淋上少許熟油,裝盤即可。

蒜苗肉絲炒百葉

1.將牛百葉洗淨切絲,豬瘦肉洗淨切絲,蒜苗洗淨切段;大蔥切末;姜切末。2.炒鍋注油燒熱,下入蔥薑末爆鍋,倒入肉絲翻炒幾下,加入醬油、鹽、料酒和百葉絲、鮮湯稍加翻炒,再加入蒜苗段、味精,翻炒均勻,淋上熟油,出鍋即可。 

炒裡脊片

1.將澱粉加水適量調勻成水澱粉;蔥、姜洗淨均切成末,待用;將羊肉洗淨,切成柳葉片;玉蘭片切成3厘米長,1.5厘米寬0.2厘米厚的片;冬菇坡刀切成長方片;黃瓜切成長方片。2.羊肉放碗內,加鹽、水,攪上勁,搓入澱粉,打入蛋清,攪勻;將筍片、冬菇用開水焯一下撈出,瀝淨水,備用。3.旺火燒熱,注油,待燒至五成熱時,將裡脊片手捻下勺,用筷子滑散,視肉片浮起,即把肉片撈出,控油。4.原勺留底油,蔥末、薑末熗勺,下筍片、冬菇、黃瓜片、裡脊片、鹽、味精、烹料酒、高湯,淋花椒油,顛勻出勺裝盤即成。

炒鱔絲

1.將鱔魚宰殺去骨,切成細絲;芹菜、洋蔥、水發玉蘭片切成3.3厘米長的細絲。2.將花生油倒入炒勺中,在旺火上燒開,放入鱔魚絲,煸炒半分鐘即放入芹菜、洋蔥和玉蘭片絲,炒約10分鐘,迅速撈出,倒出余油。3.把炒勺再放旺火上,加豬油燒熱,放入剛撈出的各種原料,炒勻,放入醬油、黃酒、白糖、味精、鹽、胡椒面、高湯、濕澱粉再連續炒幾下,即可裝盤,把香菜末放在盤子邊沿。

白果炒牛肉

1. 嫩牛肉切1.2厘米見方的丁,放碗中加鹼少許和水抓勻稍醃,再放入料酒、鹽、味蛋清、水澱粉上漿醃漬; 2. 白果、滑子菇放沸水中汆出;3. 滑勺中加油燒熱,即可入蔥姜蒜煸香,放入牛肉煸炒,隨烹料酒,加醬油、鹽、味精翻炒;4. 炒至九成熟,加入高湯和調料,加白果、滑子菇翻炒,加入蒜苗,淋香油即成。

薺香肉絲

1. 將裡脊肉切成細絲,用鹽、酒和濕澱粉拌勻上漿;2. 薺菜擇洗乾淨煮熟入清水中漂清,逐棵理順,擠去水分,切成兩段;3. 鍋燒熱,下植物油開小油鍋,油溫4成熱時,投入肉絲劃散,熟即撈出瀝去油;4. 原鍋油少許,放入甜面醬,加酒煸香散;5. 再加入醬油、糖和湯適量炒一下;6. 加味精推勻,用濕澱粉少許調稀勾芡;7. 倒入肉絲,炒勻,淋上辣油;8. 將1/3的薺菜鋪在盆底,盛在肉絲,隨即撒上餘下的薺菜即成。

肉末炒絲瓜

1.將豬肉絞成肉末備用;將絲瓜外皮輕輕刮掉,洗淨,切成片;蔥、姜切絲,蒜拍成泥備用。2.炒鍋上火,倒入植物油,油熱後下入蔥薑末、肉末,加鹽、醬油煸炒一下,下入絲瓜片,絲瓜片炒到八成熟時,加少許水燜至絲瓜熟時加澱粉勾芡,隨後加蒜末、味精即可盛出。

滑炒什錦雞絲豌豆

1. 將雞脯肉切成細絲,用蛋清和10克濕澱粉上漿抓勻抓散;2. 木耳去蒂洗淨,撕成小塊;3. 玉蘭片、火腿都切成絲,放入沸水鍋中焯一下,撈出投涼;將豌豆也放入沸水內焯透,撈出投涼;4. 用清湯、精鹽、味精、花椒水、料酒,5克濕澱粉調成汁水;5. 鍋內放入色拉油燒至三四成熱,將上漿雞絲倒入,用筷子劃散,變色即倒出瀝淨油;6. 鍋內放底油燒熱,將蔥、姜、蒜炒香,放入木耳、玉蘭片、豌豆、火腿煸炒;7. 下雞絲,烹醋及調好汁水,翻炒均勻,淋入香油出鍋裝盤即成。

薺菜炒雞片

1. 將雞肉批成6厘米的薄片,用鹽、味精、干澱粉、蛋清拌勻上漿;2. 薺菜斬成末;3. 冬筍去殼洗淨煮熟備用;4. 鍋燒熱,下豬油開小油鍋,油溫5成熱時,投入雞片劃散,熟後撈出瀝去油;5. 原鍋留油少許,下筍片、薺菜末稍煸;6. 烹入酒,放鹽、糖、味精和湯少許;7. 下筍加入雞片翻炒,沸後用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,炒勻即成。

冬菇雞片

1.將雞脯肉洗淨,去筋、膜,用刀批成薄柳葉片放入碗內,加雞蛋清、濕澱粉25克(澱粉15加水)、精鹽2.5抓勻上漿。水發冬菇洗淨,去蒂,用刀斜批成薄片。核桃仁去皮,洗淨,與豌豆同入沸水鍋中略汆,撈出,控去水。2.炒鍋置火上,倒入熟豬油500克燒至四成熱,下漿好的雞肉片滑熟。出鍋倒入漏勺瀝油。原炒鍋復置火上,放熱豬油少許,下蔥(切末)末、姜(切末)末炸香,放冬菇、核桃仁、火腿片、豌豆,加清湯燒沸,下精鹽1克、味精、紹酒,用濕澱粉澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,倒入雞肉片,翻鍋炒勻裝盤。

豆苗野雞片

1.將筍切成片;豌豆洗淨瀝干;將野雞肉洗淨,用坡刀片成片,放在碗內,加入精鹽1匙、雞蛋清和濕澱粉5克(澱粉3克加水)一半拌勻。2.炒鍋內放入熟豬油燒至四成熱時,下野雞片用手勺攪動滑開,見野雞肉片變色挺身時,倒入漏勺濾油。3.原炒鍋中留余油少許,放回旺火上燒五成熱,下筍片、豆苗略炒後,加入精鹽1匙、白糖、紹酒、雞湯和味精,燒開,用濕澱粉5克(澱粉2克加水)一半調稀勾薄芡,倒入野雞片,淋上麻油,顛翻幾下出鍋裝盤,撒上蔥末即成。

紅棗煲牛蹄筋

1.將牛蹄筋洗淨切段,紅棗、青菜、洗淨備用;蔥姜洗淨切絲;澱粉加水調成芡汁備用。2.炒鍋注油燒熱,投入蔥絲、姜絲炒香,加入適量清水、料酒、鹽、牛蹄筋、紅棗,旺火燒開,改用慢火燒透,加入青菜,勾芡即成。

荷花雞片

1.將鮮蘑用清水洗淨,入開水鍋中略焯,取出瀝干,待冷卻後批去黑皮,切成斜刀片,放入碗內,加蛋清、精鹽、味精各少許,加干澱粉拌和上漿。番茄洗淨,去籽,切成8塊薄片。青椒洗淨,切成薄片。 2.炒鍋上火,下花生油燒至五成熱將香菇片下鍋滑熟,取出瀝油。 3.鍋內留油少許,下青椒略炒後,加鮮湯75克、番茄片、精鹽、味精,下香菇片,燒沸後用濕澱粉勾芡,淋上麻油,出鍋裝盤。

黑木耳炒豬肝

1.黑木耳泡發後擇乾淨,撕成小朵狀。2.豬肝洗淨切成薄片,用澱粉抓芡,放在熱水中焯一下,控淨水分。3.鍋內放入麥芽油燒至八成熟,下豬肝滑炒數下,加入米酒,姜絲,鹽,蔥末等調料,炒熟後把豬肝倒入漏勺裡。4.用鍋裡留下的油,大火炒黑木耳,炒至亮滑透香時,把豬肝倒回炒鍋。5.加入雞精和芝麻油,調拌均勻即可。

滑炒豆腐

1.大蔥去根洗淨切成蔥花;姜洗淨去皮切成絲;大蒜剝去蒜衣洗淨切成片;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約25克左右備用;將豆腐洗淨,用沸水焯燙一下,撈出瀝淨水分,切成3厘米長、1厘米寬、0.5厘米厚的片裝碗,用濕澱粉15克抓勻上漿;胡蘿蔔、青椒洗淨,切成2.5厘米長、1.2厘米寬、0.3厘米厚的象眼片,分別投入沸水鍋中焯燙斷生,撈出瀝淨水分。2.鍋架火上,放油燒至五成熱,投入豆腐迅速滑散,滑炸至七八成熟,倒入漏勺,控淨餘油;原鍋留少許底油,回到火上,燒至七八成熟,放入蔥花、姜絲、蒜片,炒出香味後再放入胡蘿蔔片、青椒片煸炒片刻,即投入豆腐片、精鹽、味精、醬油、醋、素湯少許,顛翻均勻,用餘下的濕澱粉勾芡,淋上麻油即成。

蒜苔炒肉絲

1. 將澱粉加水適量調勻成水澱粉;2. 蔥去皮洗淨,切成末,備用;3. 將瘦豬肉切成6厘米長的絲;4. 蒜苔擇去老莖,洗淨,切成3厘米的長段,用開水燙一下,撈出控淨水分;5. 將油放入炒鍋內,上火燒熱,後放入肉絲煸炒變色,下入蔥末、甜面醬、蒜苔攪炒均勻;6. 烹入料酒、醬油,加水少許,開鍋後用水澱粉勾芡,淋入香油,出鍋裝盤即可。

芹菜炒牛肉絲

1.將牛肉洗淨,切成細絲,用水澱粉掛好漿;芹菜去葉、根,洗淨,切成5厘米長的段,用沸水焯一下,立即用漏勺撈出,用冷水沖涼,待用;將澱粉加水適量調勻成水澱粉待用。2.旺火熱勺,注油,燒至四成熱,放入肉絲,用筷子撥散,約炒10分鐘,倒入漏勺,瀝淨油,待用。3.原勺,留底油,燒至四成熱,下芹菜翻炒片刻,隨即放入料酒、醬油、味精、牛肉湯,燒開,水澱粉勾芡,倒入牛肉絲,淋少許豆油,用炒勺顛翻炒勻後出勺,裝盤即成。

宮保腰花

1. 大蔥洗淨切段;姜蒜洗淨切片;澱粉加水調成芡汁備用;將豬腰用刀從中間片開,再用刀尖片淨腰雜,在其一面剞十字花刀,切四厘米長,三厘米寬的條,用精鹽、水澱粉拌勻,辣椒切成小段,白糖、醋、醬油、紹酒、精鹽、味精和水澱粉兌汁。 2. 炒鍋上旺火,舀入熟豬油燒至六成熱,把辣椒、花椒下鍋,待炒出香味,放入腰花,稍炒,把蔥、姜、蒜入鍋,烹入兌好的汁,炒熟即可。

炒三絲(一)

1.韭黃洗淨切成段;豆腐乾切成絲,用開水焯一下,撈出瀝水;紅辣椒切成細絲。2.色拉油到入炒鍋內燒熱,放入紅辣椒絲、搾菜絲、豆腐乾絲炒幾下,再放入韭黃同炒,放入精鹽、味精、醬油,翻炒均勻,用水澱粉勾芡,出鍋即可。

鮮奶干貝

1. 將大蔥洗淨打成結狀;2. 姜洗淨切片;3. 將干貝剝去老筋,洗淨;4. 干貝加黃酒、鮮湯和蔥姜浸沒,上籠蒸酥,除去蔥姜;5. 把蛋清、鮮奶、細鹽、味精和水生粉放入碗內,輕輕攪勻成蛋奶液;6. 將鍋洗淨燒熱,用冷油滑鍋後,再燒熱,放生油,燒至燙手,即可把蛋奶液輕輕倒入油中,並用菜勺輕輕推動,使之不易粘鍋,待靠近鍋底受熱成片的蛋奶逐步浮起後,就倒出瀝油;7. 原鍋內留少許油,下蔥姜,煸出香味;8. 烹黃酒,加蒸乾貝的原汁,再撈除蔥姜;9. 加細鹽、白糖、味精及蒸好的干貝,燒沸後,再放蛋奶片,用水生粉薄芡,淋雞油上光即可。

八公山豆腐

1. 將豆腐(八公山豆腐)切成2 厘米見方的塊,下冷水鍋中燒開撈起,放入篩裡瀝去水分;2. 冬筍去殼、老根,洗淨切成薄片;3. 水發木耳擇洗乾淨,大的撕成小片;4. 小蔥去根須,洗淨,切成段;5. 濕澱粉加入少量水調成糊漿;6. 將炒鍋放在旺火上燒熱,放入花生油,燒至五成熱,把豆腐在澱粉漿中滾一下,隨即下鍋,炸至金黃色時,倒入漏勻瀝去油;7. 鍋仍放在旺火上,倒入熟豬油15 克燒五成熱,再放蝦籽、木耳、筍片、蔥段煸炒兩下,加入豆腐、醬油、精鹽和水50毫升,然後放入剩餘的澱粉漿勾芡迅速翻炒幾下即成。

鴨梨腰花

1.將豬腰剝膜去油筋,對剖成兩片,再用平刀法批去腰臊,剞上網形花紋,即用直刀法在批去腰臊的一面切上深4/5,刀距為0.3厘米的刀口,全部剞滿後,再將原料轉一個角度約45度左右,再剞滿上述刀紋,使兩遍刀紋交叉,形成網狀花紋,再切成三厘米見方的塊,將腰塊放在多量沸水鍋中迅速地燙一下,使其因刀紋的影響,捲縮成球狀,花紋爆出,同時燙去血水,腥臊減少,然後撈出立即用冷水激涼、瀝干,將鴨梨削皮去核,切成0.5厘米厚的片;澱粉加水調成芡汁;大蔥洗淨切段;姜洗淨切成絲備用。 2.將鍋燒熱,放豬油燒至七成熱時,投腰花迅速地爆炒一下,立即倒出瀝油,原鍋內留少許油,放蔥姜絲煸炒出香味,烹黃酒、下梨片、細鹽、味精,燒沸後,下水生粉勾包芡,使滷汁稠濃,再倒入腰花,顛翻均勻即可。

桂花銀魚

1. 將銀魚取出內臟和魚頭,用水洗淨,蔥切成絲。雞蛋磕在碗內,放入精鹽紹酒、味精、雞湯,用筷子攪勻。2. 勺內放油15克,油五成熱放入銀魚煸炒半熟倒入盤內。3. 勺內豬油,熱時倒入雞蛋,炒至半熟,放入銀魚,蔥絲炒熟,盛在盤內。

咖喱青豆牛肉

1.將牛肉切成小塊,洋蔥切丁;澱粉調成芡汁。2.炒鍋注油燒熱,放入蔥頭、咖喱粉煸炒出香味,再放入牛肉、木耳、料酒、鹽、白糖、鮮湯,用慢火燒透入味,加入青豆、味精,用水澱粉勾芡,淋上熟油,出鍋即成。

菠蘿咕嚕肉

1. 將豬裡脊肉切成一口大小的塊;2. 豬裡脊肉放入碗中,加入少許的鹽、水澱粉和雞蛋攪拌均勻,醃20分鐘;3. 青、紅椒洗淨,去蒂,切小塊備用;4. 菠蘿切成一口大小的塊備用;5. 將醃過的豬裡脊肉粘上干澱粉,放入熱油鍋以中火炸3分鐘;6. 炸至金黃色後全部撈出;7. 熱鍋留少許,放入青、紅椒翻炒,再放入菠蘿翻炒兩下;8. 加入糖醋汁(白糖加醋調勻)和炸好的肉塊,再一起拌炒均勻即可。

金針菇炒銀杏

1.金針菇洗淨去蒂,瀝干水分後切成絲。2.銀杏以植物油炸至八分熟。 3.炒鍋用大火燒熱,加入植物油、金針菇絲炒香,放入銀杏肉、高湯、醬油、白糖、鹽,金針菇燒入味後,用澱粉5克(澱粉3克加水)勾芡,最後加點香油即可盛盤。

蒜子牛肉

1.將蒜子放在油裡炸至熟起,再將牛肉放入拉油,至熟,傾在笊籬裡,濾去油;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約15克。2.把牛肉放回鍋裡,用芡湯25毫升、淡湯10毫升、濕澱粉調勻為芡,加蒜子,加入包尾油10克,炒勻上碟便成。

圓白菜炒青椒

1. 將圓白菜洗淨,瀝干水,切成象眼片;2. 青椒、胡蘿蔔分別洗淨,均切成象眼片;3. 蔥、姜、蒜均切成細末備用;4. 鍋內加油燒熱,放入蔥、姜、蒜末熗鍋;5. 放入圓白菜、料酒,用旺火翻炒,再放入胡蘿蔔片、青椒片、精鹽、白糖煸炒;6. 加味精,用濕澱粉10(澱粉5克加水)勾芡,淋入香油出鍋裝盤即成。

菠蘿田雞腿

1. 田雞剝去皮後,留下雞腿;菠蘿挖去肉,外殼留用;青椒切片;蔥、姜、辣椒、蒜頭切末;紅蘿蔔去皮,用挖球器將蘿蔔和菠蘿挖成球狀。2. 田雞腿沾上生粉,油炸至金黃色,取出備用。3. 放進蔥、姜、辣椒、蒜頭爆香,再放入糖15克、味精2克、白醋15克、香油10克、番茄醬、高湯30克調味,接著加進菠蘿肉、青椒、紅蘿蔔和田雞腿拌炒,炒勻後,起鍋放進菠蘿殼裡。

家常肉片

1.將裡脊肉洗淨切厚片,紅辣椒洗淨切片,木耳、青菜心洗淨切塊,蔥姜切絲。2.炒鍋注油燒熱,下入蔥姜絲爆鍋,隨即倒入肉片翻炒至熟,加醬油、鹽、料酒、辣椒、木耳、青菜心翻炒,用水澱粉勾芡,淋上熟油,出鍋即成。 

滑炒裡脊片

1.將大蔥、姜洗淨切成細末,澱粉加水適量調勻成水澱粉約40克,待用;將裡脊肉剔去筋,切成4厘米長、2.5厘米寬、0.2厘米厚的片;將冬筍用力切成4厘米長的小薄片;油菜擇去老幫,取用嫩幫,去掉菜葉,片成磨刀片,備用。2.將肉片用清水浸泡一下,控淨水分;放碗內,加鹽適量、水澱粉30克、蛋清拌勻上漿。3.取小碗將料酒、鹽、味精、高湯、水澱粉10克、蔥末、薑末對成芡汁。4.旺火坐淨油勺,放豬油燒至三四成熱,下入裡脊片,撥散滑透;筍片、油菜也隨汆一下,倒入漏勺控油。5.原勺留少許底油,將主料、配料倒回勺內,上火翻炒,烹入對好的小碗芡汁和調料,淋明油,出勺裝盤。

枸杞雞仁

1. 雞脯肉切小象眼塊,加鹽拌醃;2. 雞塊拌醃入味後用蛋清、濕澱粉上漿;3. 黃瓜洗淨,切0.5 厘米見方的小丁;4. 枸杞子用白酒浸泡半小時撈出備用;5. 炒勺上火放油燒熱,雞仁用五成熱油輕輕滑透;6. 原勺留余油,投入蔥花、薑末、枸杞子煸炒一下,放入滑好的雞仁、料酒、鹽、味精翻炒一下;7. 再兌入高湯,勾5克用水調稀的濕澱粉翻炒均勻,打明油出勺。

菠蘿裡脊

1. 將羊裡脊去外筋洗淨,切成1.3厘米見方的小丁;2. 羊裡脊加入蛋清、澱粉漿好;3. 菠蘿切成同樣小丁;4. 炒勺上火,倒入花生油燒熱,將裡脊丁放入滑散滑透,倒出瀝油; 5. 再將裡脊丁回勺上火,放入菠蘿丁,加入薑汁、料酒、醬油、白糖、米醋顛炒;6. 再加入水,用水澱粉勾芡,淋入香油,裝盤即可。

焦炒魚條

1.將淨草魚肉洗淨,改成四厘米長,一厘米寬的條,用料酒、精鹽和味精醃製再抓上水澱粉糊。 2.水發木耳洗淨摘小朵,冬筍改切成小條;大蔥洗淨切片、段;姜切成段、片;大蒜洗淨切成片備用。3.用醬油、料酒、精鹽、味精、米醋和水澱粉兌成混汁。4.炒勺加多量花生油,燒到七成熱,逐條下入魚條,待魚表面起硬殼撈出,待油溫上升到八成熱,再重炸二遍,將冬筍條和木耳放入漏勺,將魚條倒入漏勺。 5.炒勺加底油,放入蔥姜蒜片煸炒,出香味倒入混汁,魚條和香菜段顛翻均勻,即可出勺裝盤。

肉絲菠菜粉

1. 將菠菜擇洗乾淨,切成3厘米長的段;2. 將豬肉洗淨切成細絲,用濕澱粉15克(澱粉10克加水)抓勻上漿;3. 將粉絲洗淨斬成段;4. 蔥、姜洗淨切絲;蒜洗淨切成末備用;5. 鍋內加油燒至四成熱,放入肉絲滑炒,加入蔥、姜、蒜、料酒、醬油;6. 炒至肉絲微熟,放入菠菜段、粉絲翻炒;7. 加精鹽、味精、花椒油炒勻,出鍋裝盤即成。

腐皮點翠

1.將豆腐皮用濕毛巾燜軟,切去硬邊,切成3厘米寬的象眼片;鮮蘑菇、水發木耳洗淨,均切成片;蠶豆洗淨。2.鍋架火上,放油燒至六七成熱,先投入蘑菇片、蠶豆煸炒幾下,然後加入木耳、豆腐皮再翻炒一下,隨即加入鮮湯適量、精鹽、薑汁,燒開後滾上兩滾,加入味精,用濕澱粉勾芡,撒上胡椒粉,淋入麻油,出鍋裝盤即成。

炒山雞蕨菜

1.將野雞宰殺治淨,取其脯肉切成抹刀片裝碗;2. 肉片內加入干澱粉、蛋清、精鹽、黃酒抓拌均勻;3. 將蕨菜放清水中浸泡洗淨,切成丁;4. 將冬筍削皮洗淨,切片,放入開水中焯一下,撈出控干水分;5. 蔥、姜、蒜切末;6. 炒勺放入熟豬油,燒至五成熱,放入山雞脯片,用筷子滑散、滑透,倒入漏勺控去余油;7. 炒勺留底油燒熱,用蔥、姜、蒜熗鍋,出香味時,放入蕨菜丁、冬筍片稍炒;8. 再加入山雞脯肉片翻炒後,倒入雞湯50毫升,加入精鹽、味精、翻勺,待湯汁干後出勺即成。

炒金銀絲

1.將羊裡脊洗淨,去筋,切成絲;將雞肉(最好選用雞脯肉)去皮,去筋,切成長片,順切成絲。2.將玉蘭片切絲;黃瓜去瓤,洗淨,切絲;把玉蘭片絲用開水焯過,瀝淨水備用;澱粉加水適量調勻成水澱粉;蔥姜洗淨均切成末。3.將雞絲、羊肉絲分別裝入兩個碗內,各用鹽、水攪上勁,再各放水澱粉、蛋清半個,攪拌均勻,備用。4.旺火熱勺,放入香油,燒至五成熱,將雞絲、羊肉絲分別用溫油滑開,控淨油。5.原勺留底油,蔥、薑末熗勺,下雞絲,下入二分之一筍絲、黃瓜絲,烹料酒,下高湯,顛炒出勺,裝入平盤的一側。6.原勺刷淨,打底油,蔥、薑末熗勺,下羊肉絲,倒入剩餘的筍絲、黃瓜絲,烹料酒,加鹽、味精、高湯,顛炒出勺,裝入平盤的另一側即成。

羊肉炒雙耳

1. 銀耳、木耳洗淨撕成小塊;2. 羊肉切薄片;3. 羊肉用精鹽1克、胡椒粉1克、濕澱粉20克上薄漿;4. 羊肉在油中滑炒至熟;5. 烹入料酒,加姜、蒜末炒香,再下入銀耳、木耳略炒;6. 加精鹽、雞湯、味精炒勻;7. 用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,出勺裝盤。

椒麻滑腰片

1. 豬腰去膜,去臊,切成薄片,用鹽、料酒、姜、蔥碼味,再用清水沖乾淨,加雞蛋清和勻,入沸水中汆至斷生;2. 花椒用刀剁成椒麻泥;3. 取一乾淨盤,擺入生菜葉,碼上汆好的腰片;4. 鍋內摻鮮湯燒沸,加味精、香油吃好味,然後烹入椒麻泥,用濕澱粉勾芡起鍋,澆於腰片上即可。

薺菜炒魚條

1. 將青魚宰殺制淨片取淨肉約250克,切成長3厘米、寬1厘米的條,用鹽、酒、濕澱粉和蛋清拌勻上漿;2. 薺菜擇洗乾淨,用沸水焯熟,晾涼後再用清水漂淨,逐棵理順,一切兩段;3. 辣椒去籽洗淨切成段;4. 鍋燒熱,下豬油開小油鍋,溫6成熱時,投入魚條劃散,熟即撈出瀝去油;5. 原鍋留油少許,投入紅辣椒段稍煸,加湯適量,放鹽、酒、味精,沸時下魚條,薺菜稍拌用濕澱粉勾薄芡,輕加翻拌,淋上麻油,出鍋裝盆,撒上胡椒粉即成。

銀芽雞絲

1.將取熟水麵筋切成細絲,用清水洗淨,壓干水分放在碗中,加精鹽、味精和干澱粉拌勻上漿,即成素雞絲。綠豆芽摘去頭和根,洗淨。 2.炒鍋放入熟花生油,燒至五成熱時,把素雞絲下鍋用炒久推散,至呈玉白色時撈起瀝干油。鍋中留余油少許,倒入綠豆芽迅速煸炒後,加精鹽、味精、薑末,放入素雞絲炒勻,速用濕澱粉勾芡,淋上料酒及熟花生油10克,裝盤即成。

墨魚炒肉絲

1.墨魚用剪刀觸破眼球,放盡墨水,剝去魚皮,取出背骨,拉出魚頭和內臟,取墨魚肉,放在砧板上,順長剞直刀花紋,刀深為魚的三分之二,再橫切成絲,放入開水鍋中汆一下,除去腥味並使魚肉受熱收縮;豬肉、筍肉均切成絲;蔥洗淨切段;姜洗淨切片;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約25克。2.炒鍋置旺火上,放入熟豬油,燒至八成熱時,下蔥段、薑片,炸出香味,然後墨魚絲滑油,再放入豬肉絲、筍絲合炒,烹入黃酒,加醬油、白糖、味精、鮮湯燒開後,揀去蔥、姜,用水澱粉勾芡,澆上熟豬油,顛翻數下,出鍋裝盤。

炒生雞絲掐菜

1.雞脯肉去脂皮和白筋,順著肉紋切成極細絲,加雞蛋清、濕澱粉拌勻上漿,豆芽洗淨,掐去豆瓣和鬚根(即成掐菜)。2.炒勺坐旺火,豬油500克燒至四成熱,下雞絲滑油,撥散後倒入漏勺。3.將雞油和香油放入勺中燒熱。倒入薑末煸炒至香後,再倒入雞絲綠豆芽加上蔥(切段)、姜(切片)、薑汁、料酒、鹽回鍋即成。

蠔油牛肉

1. 牛肉切片,用淺色醬油、小蘇打、干澱粉加清水50毫升一起拌勻,最後放入植物油,靜置30 分鐘;2. 蒜剝去蒜衣,搗剁成蒜泥;3. 薑蔥洗淨,姜切片,蔥切段;4. 把蠔油、味精、深色醬油、香油、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁;5. 用旺火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,倒入牛肉片泡油至僅熟,用笊籬撈起;6. 余油倒出,炒鍋放回爐上,下蒜、姜、蔥爆至有香味,放入牛肉片,烹黃酒,用芡汁勾芡,淋油炒勻,迅速盛碟便可。

全家福

1. 海參去內臟,洗淨,放入加有蔥段、薑片、酒的滾水中焯一下,取出斜切段;2. 香菇泡軟、切片;3. 魷魚切交叉花紋再切成塊狀;4. 筍、胡蘿蔔煮熟切片;5. 豌豆燙熟,冷水沖涼;6. 雞脯肉切片,加入醬油10克,水20克拌勻,待水完全被雞肉吸收後,再加澱粉5克和勻,醃10分鐘;7. 起油鍋,用植物油先爆香蔥段、薑片,取出不要;8. 入雞肉片炒白撈出;9. 余油炒香菇、筍片、海參、魷魚,然後倒進高湯燒開;10. 加入調味料及蝦仁、雞脯肉、胡蘿蔔片、豌豆等;11. 再用澱粉勾芡,淋香油5克,即可起鍋。

青豆炒蝦仁

1. 蝦子洗一遍揀去雜草,用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上,背向下)往上一擠,蝦肉脫殼而出(叫蝦仁);2. 放入加鹽的清水中,用筷子攪一會,使蝦肉上殘存的薄膜脫落,再用水繼續沖幾遍,直到薄膜、蝦腳沖盡成為雪白的蝦仁;3. 瀝干水分,再用白淨布按干水分後,用雞蛋去黃留清加適量的干澱粉和鹽調製成漿,把蝦仁漿好;4. 荷蘭豆剝去外殼,洗淨,用開水汆過,用冷水過涼待用;5. 蔥切段;6. 用雞湯100毫升、味精、濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)兌成汁;7. 將一乾淨鍋燒熱,放入豬油,待油燒至六成熱時,下入蝦仁,用筷子輕輕撥散滑熟,隨即倒入漏勺瀝油;8. 鍋內留油,下入豌豆,加鹽炒一下,隨即倒入滑熟的蝦仁,蔥段,再把兌汁倒入鍋內,加進胡椒粉和香油翻炒幾下,裝放盤內即成。

蓮子雞丁

1.將雞脯肉切丁,用蛋清、澱粉拌勻;2.香菇泡軟,同火腿肉切成小菱形塊;3.蓮子去心,蒸熟備用。4.將雞丁在油鍋中煸至七成熟,瀝去油;5.加入蓮子、香菇、火腿及適量調味品,翻炒幾下出鍋即成。

豉椒牛腰心

1.牛腰心處理乾淨備用;蔥洗淨切段;大蒜剝去蒜衣洗淨拍碎剁成蒜茸;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克。2.燒鍋放油,將牛腰心放入拉油至僅熟,傾在笊籬裡。3.利用鍋中余油,把蔥段、蒜茸、辣椒放在鍋中,加上牛腰,濺入紹酒,用芡湯30毫升、濕澱粉調勻為芡,加上包尾油5克、麻油炒勻上碟便成。

雪菜魚片

1. 黃魚洗淨去鱗,取魚肉切片,放入蛋清、鹽、生粉2克攪勻,雪菜切細、筍切片。2. 熱鍋加油,倒入魚片炸熟撈起;熱鍋留油少許,放入筍片、雪菜翻炒,再加入,味精、酒、水小炒,最後加魚片翻炒,起鍋前淋上生粉水10克(生粉5克加水)及麻油即可。

五彩豆芽

1. 將綠豆芽掐去兩頭,洗淨,瀝淨水;2. 青椒、紅椒、木耳分別洗淨,均切成均勻的絲;3. 干豆腐切成4厘米長的絲;4. 豬肉洗淨,切成4厘米長的細絲,用濕澱粉10克(澱粉8加水)抓勻上漿;5. 鍋內加油燒熱,放入肉絲炒散,放入蔥(切絲)、姜(切絲)、干豆腐絲、料酒、精鹽、白糖、鮮湯燒開;6. 放入綠豆芽、木耳、青紅椒絲炒勻,至嫩熟,加入味精,用濕澱粉15(澱粉7克加水)勾芡,淋入花椒油,出鍋裝盤即成。

三鮮海參

1.先將水發木耳洗淨,瀝干水分,切成末。同玉米粉放在大碗裡,加精鹽、味精0.5克,清水50克,拌成木耳麵糊。鍋上火,加熟花生油燒至六成熱用刀把麵糊刮成手指形,逐條入鍋汆成海參形。 2.將水發冬菇洗淨去蒂,切成梳子片。熟冬筍、素雞切滾刀塊。熟菜花切成栗子大小的塊。甜椒洗淨後去籽,切成梳子片。 3.炒鍋置旺火上,放熟花生油50克,燒至七成熱即將全部配料下鍋,煸炒幾下,加薑末、料酒、醬油、白糖等調料和鮮湯,約燒半分鐘,加入素海參、味精,燒開,用濕澱粉勾芡,淋熟油即可起鍋裝盤。

花蛤豆腐

1.將蛤蜊肉洗淨瀝干水備用;豆腐切塊,韭菜擇洗淨切段,木耳泡發洗淨;姜洗淨切絲;水澱粉調成芡汁備用。2.炒鍋注油燒熱,下入姜絲爆鍋,加入蛤蜊肉、木耳煸炒,隨即加入鮮湯、豆腐、鹽,用旺火燒開,收濃湯汁,用水澱粉勾芡,放入韭菜翻炒出鍋即可。 

菜遠炒雞片

1.將雞肉切成片;菜遠洗淨瀝干待用;姜洗淨切末;大蒜剝去蒜衣拍碎剁成蒜茸。2.雞精粉衝入20毫升滾水,加適量精鹽、味精、胡椒粉、麻油調成調味汁待用。3.雞片用少許蛋清拌勻,再加水芡粉拌勻待用。4.炒鍋置大火上燒熱,倒入少量花生油,放入菜遠、精鹽和味精,炒至八成熟時,倒進漏勺瀝干水分待用。5.炒鍋置大火上燒熱,倒進花生油,燒至五成熱時,放入雞片劃散至僅熟,倒入漏勺裡,瀝干待用。6.原鍋置火上,放進菜遠、雞片、薑末、蒜茸,倒入紹酒,倒進調味和勻,淋上熱熟油炒勻裝碟即成。

奇香紅白絲

1. 大頭菜或佛手疙瘩菜切成長4厘米的細絲,用少量清水抓洗一下,再捏干,以去掉一些鹽分。2. 豬肉洗淨,切成長5厘米的細絲,以醬油、味精、白糖、麻油、蛋清拌和醃20分鐘;蔥、紅辣椒均切成細絲,備用。3. 大火燒熱炒鍋,鍋油300克,下入肉絲拌炒至肉轉白即盛出瀝油。4. 用鍋底少許余油大火略炒疙瘩絲,並加蔥絲、辣椒絲增加色香,再與肉絲拌炒數下即成。

鳳絲仙人掌

1. 仙人掌洗淨切成絲;2. 雞肉、姜切成絲;3. 韭黃切段洗淨;4. 雞肉絲加鹽、味精、水澱粉醃至入味;5. 鍋內加倒少許油燒熱,放入雞肉絲滑炒至8成熟倒出;6. 另取鍋倒油燒熱,放入姜絲、仙人掌、韭黃,用中火快炒至熟;7. 倒入雞絲,調入鹽、味精、白糖炒透入味;8. 然後用水澱粉勾芡,淋入香油即可。

銀芽雞絲

1. 雞胸脯肉洗淨切絲;2. 海蜇皮切絲泡於水中24小時,撈起,以溫水沖洗乾淨;3. 豆芽菜洗淨,備用;4. 熱鍋加油,倒入雞絲小炒,撈起;5. 倒入豆芽菜、海蜇皮翻炒,撈起;6. 留油少許,再倒入雞絲、豆芽菜、海蜇皮、鹽、味精、酒翻炒,起鍋前淋上生粉水5克(生粉2克加水)及麻油即可。

三色炸土豆片

1.將菠菜去幫留心洗淨;番茄洗淨,去皮切成片;蘑菇切片;澱粉加水適量調勻成水澱粉10克左右。2.將土豆蒸熟壓成泥,加入精鹽、味精、玉米粉拌勻,做成4厘米長、2.5厘米寬、0.4厘米厚的扁片,下入六成熱的油鍋內炸至金黃色撈出,瀝干油。3.鍋置旺火上,放入色拉油,燒熱後下入蘑菇、番茄片略炒,再加入精鹽、味精及100克清水,燒開後下入土豆片、菠菜心,勾芡,淋香油,出鍋裝盤即成。

素炒鱔絲

1. 將干香菇放入盆中用溫水泡軟後洗淨泥沙,用剪刀剪去根蒂,下入開水鍋中煮10 分鐘,撈出後切絲;2. 將香菇絲下入鍋中,倒進黃豆芽湯300毫升、精鹽少量,上火煨20 分鐘,撈出控干水分;3. 將冬筍去殼、老根,洗淨後切成與香菇同樣粗細的絲;4. 冬筍絲同鮮豌豆一齊下入開水中汆燙一下撈出;5. 香菜擇洗乾淨後備用;6. 姜去皮洗淨,切成細米;7. 取小碗放入料酒、醬油、白糖、味精、精鹽少許、黃豆芽湯l00毫升,用水芡粉兌成汁液備用;8. 炒鍋上旺火燒熱,倒入花生油適量,待油熱後將香菇絲用干菱粉拌勻下入油鍋內炸透;9. 隨即下入冬筍絲、鮮豌豆略滑一下起鍋,倒入漏勺中控淨油;10. 鍋底留油少許重新上火,燒熱下入姜米煸出香味,倒入香菇絲、冬筍絲、鮮豌豆,煸炒;11. 隨即烹入兌好的汁液,翻炒均勻,淋香油起鍋盛入盤中,用香菜圍邊即可上席。

雙黃三絲

1. 將小黃花菜泡發後去雜洗淨,切成3厘米長的段;2. 韭黃洗淨也切成3厘米長的段;3. 豬肉洗淨切絲上味,上漿,在四五成熱的油鍋中滑熟,控淨油;4. 蔥姜洗淨,蔥切蔥花,姜切末;5. 炒鍋燒熱放油;6. 油熱投入蔥花、薑末,煸香,再投入肉絲、小黃花菜、韭黃翻炒;7. 烹入調料炒至入味,出鍋裝盤即成。

桃仁炒香菇

1.將香菇去蒂,洗淨,每個香菇用斜坡刀片成三片;鮮桃仁去皮,洗淨;姜洗淨去皮切成末;澱粉加水適量調勻成水澱粉備用。2.鍋架火上,放入油燒至七八成熱,把香菇片、桃仁投入速炸一分鐘,炸去水分,半熟時撈出瀝油,原鍋留少許底油,燒至七成熱,下薑末熗鍋,放入炸過的香菇片和桃仁,加入紹酒,顛翻幾下,放精鹽、白糖和素湯,燒開後滾上兩滾,加味精拌勻,再用濕澱粉勾芡,淋上麻油即成。

炒芙蓉肚

1. 將肚仁洗淨,切成薄片;2. 肚仁片加入雞蛋清、精鹽、澱粉拌勻漿好;3. 雞裡脊去筋砸成細茸,加入精鹽、澱粉,?開;4. 雞茸內再加入雞蛋清攪打均勻;5. 黃瓜片成小片;6. 將鹽、料酒、味精、姜米、牛奶、黃瓜、澱粉放一碗內,調成冷芡;7. 炒勺上火,倒入花生油燒熱,放入雞茸、蛋清輕輕晃動;8. 浮起成片後,撈出用溫水滌淨,控去水分;9. 再將肚仁片下入熱油中滑散滑透,倒出瀝油;10. 將肚仁、雞茸放回勺中,倒入配好的芡汁,翻炒均勻,淋入雞油,出勺裝盤即成。

排羊肉條

1.將羊肉洗淨,放入沸水鍋中煮一下,除去血污和腥膻味,撈出放入清水中洗淨,撕去筋膜,切成長6.6厘米、厚1厘米的條,整齊地排列在盤中。 2.炒鍋燒熱,用油滑鍋後放入花生油30克,燒熱投入八角,爆出香味後撈出,加蔥側面、薑末煸炒一下,再將羊肉脫入鍋中,加入黃酒、醬油、白糖、味精,再倒入煮羊肉的原湯150克,用旺火燒沸後改用小火燜燒10分鐘,煮至羊肉酥爛入味、湯汁稠濃,再改用旺火,下水澱粉色芡,待滷汁緊包羊肉時,淋入花生油15克,顛翻幾下,淋上芝麻油,將羊肉整齊地脫入盆中即成。

腐乳大烤

1.先將水麵筋,熟筍分別切成0.3厘米厚,0.3厘米寬,4.5厘米長的片,竹筍焯熟.2.將鍋燒熱,用油滑鍋後,放熟花生油,加入腐乳滷汁,煸炒出香味時,倒入水麵筋、熟筍片煸透,加精鹽、白糖、味精、鮮湯15克,燒滾後,用濕澱粉勾芡,淋上麻油顛翻幾下,裝盤即成。

肉炒茄絲

1. 將茄子去皮,切成均勻的細絲,用清水泡3分鐘,撈出瀝淨水;2. 將豬肉洗淨切成細絲,用精鹽1克,濕澱粉20克(15克澱粉加水)抓勻上漿;3. 肉絲入四成熱油中滑透,倒入漏勺;4. 鍋內留底油30克燒熱,放入蔥、姜絲熗鍋,再烹入料酒,放入茄絲煸炒;5. 加味精、白糖炒至茄絲嫩熱,放入肉絲炒勻;6. 淋入花椒油,出鍋裝盤即成。

青椒雞丁

1.雞胸肉洗淨,切成小丁,放入碗內,加紹酒、蛋清、少許味精、干澱粉抓勻上漿;圓椒去蒂、去籽洗淨切成丁。2.炒鍋置旺火上,倒進少量花生油,燒至六成熱,倒進青椒丁煸炒,至剛熟取出待用。3.炒鍋旺火上,倒進少量花生油,燒至四成熱時,放進雞丁,迅速翻炒,肉色泛白時,即倒入圓椒丁炒勻,加進適量的滾水,下精鹽、白糖、味精、用水芡粉作芡,淋上些熟油,和勻裝碟即成。

他似蜜

1.把羊肉切成5厘米長,2厘米寬的薄片,加甜面醬,澱粉及適量清水拌和上漿,放在低溫處漲發一小時。 2.燒熱鍋,用冷油滑鍋後倒出,放生油,燒至油四成熱時,下肉片,用筷子劃散,至肉片變色,即可倒出瀝油。 3.原鍋內留少許油,把白糖放入炒,至糖溶化,再加黃酒、醬油、薑汁、醋、並勾芡,使滷汁成漿汁狀,再將肉片倒入顛翻均勻,淋上香油即成。

炒米蜇

1.將香菜洗淨取其梗,葉留做他用;蔥、姜洗淨均切成細絲待用;將肉切成4厘米長、0.3厘米寬的絲,用蛋清、澱粉、鹽、味精、料酒上好漿;海蜇切成0.3厘米寬、6厘米長的絲,用熱水燙一下,速控出過涼水;香菜梗切成3厘米長;黃瓜切成螞蚱腿;紅辣椒切成絲。2.熱勺溫油將肉絲劃開,控淨油,原勺留底油,蔥、姜、紅辣椒熗勺,炒出香味後,將主、配料共同放入勺內,烹料酒、醋,放入鹽、味精,迅速顛炒幾下,即刻(不能使海蜇過長時間見熱)打花椒油出勺。

蛋炒菜花

1.將菜花花掰成小塊,入沸水中焯一下撈出,瀝淨水。將胡蘿蔔洗淨,切成小象眼片;雞蛋磕入碗內攪散。2.鍋內加豆油燒至七成熱,倒入蛋液,炒成蛋塊裝盤。3.鍋內加豬油燒熱,放入蔥(切)末、姜(切)末熗鍋,烹入料酒、花椒水,放入胡蘿蔔片略炒,再放菜花、雞蛋塊,撒入精鹽、味精,炒勻至熟,出鍋裝盤即成。

炒牛肝

1.將牛肝剝去子皮,去除血管和筋,切成柳葉片,放入碗內,加適量鹽、水澱粉抓勻,待用;冬筍處理乾淨;木耳用水漲發洗淨;大蔥、姜分別洗淨切成末,大蒜去皮洗淨也切成末,待用。2.將淨冬筍切成柳葉片,黃瓜去瓤切成柳葉片,木耳大片改刀。3.坐開水勺,將筍片下開水焯過,撈出瀝淨水分。4.旺火熱勺,放入香油,燒至六七成熱,將餵好的肝片下勺,用筷子滑開,肝片浮起,即倒入漏勺,瀝淨油。5.原勺留底油,上火,將肝片回勺,下蔥、姜、蒜末熗勺,再將全部配料下勺,烹料酒、醋、醬油、下糖、鹽煸炒,加湯、水澱粉勾芡,淋花椒油,出勺,裝盤即成。

花椒雞

1. 雞肉切成5厘米*4厘米的薄片,加鹽1克、味精2克,醬油2克、麻油2克,酒5克,生粉2克拌勻;角菜摘取葉片;蔥切花。2. 角菜、雞肉分別放入熱油鍋中炸熟後,撈出備用。3. 炒鍋中留10克油燒熱,加花椒粉和蔥花炒香後,放入雞肉和味精2克、醬油2克、麻油2克、酒5克快速翻炒,最後淋下生粉、清水勾芡,炒勻即可盛於盤中。

滑炒雞絲青椒

1. 雞脯肉切絲,加雞蛋、澱粉抓均勻;2. 青椒洗淨切細絲;3. 炒勺放火上,放適量油燒至二三成熱時放入雞絲滑透,倒入漏勺內;4.勺內留底油,放入蔥、姜炒出味,放入青椒絲翻炒,加紹酒,鹽倒入雞絲,加味精調好口味,淋少許明油出勺即成。

欖仁什錦蝦仁

1.將醃好的蝦仁、筍肉、甘筍、絲瓜、紅辣椒、炸欖仁(橄欖核裡的果仁)75克,切為丁形;再將滾水、精鹽、味精、胡椒粉、濕澱粉調為碗芡。2.燒鍋落油,待油燒至三成熟,將蝦仁放入拉油至僅熟,倒在笊籬裡待用。3.利用鍋中余油,把筍肉、甘筍等放在鍋中,贊入紹酒,加入蝦仁,隨即將芡倒入拋勻,加上包尾油,欖仁再拋勻上碟便成。

肉鬆(二)

1.精瘦肉去筋,按肉的直紋切成長方塊。放在鍋裡加水,放入姜塊、蔥節用旺火煮沸後,撇去浮沫。然後改用小火,待肉塊燒得充分鬆軟時,揀去姜、蔥,加入紅糖、醬油、料酒、五香粉,燒至水乾肉酥爛時停火。用乾淨紗布將肉塊包起來,放在洗衣板上輕輕推擦使肉纖維擦開,也可以用手把肉搓成細條。 2.取1只炒鍋,放入少量色拉油,使炒鍋潤滑,然後將肉絲倒入,加入味精,用小火反覆翻炒,邊炒邊撕,炒至八成干如煙絲即可。

雪菜冬筍

1. 冬筍切成滾刀片,放入鍋中加清水150克、精鹽少許,煮熟入味撈出,冬筍湯倒入碗內;2. 雪菜梗切成細末;3. 鍋燒熱,加入熟花生油,放入雪菜末煸炒一下,投入冬筍片一起煸炒;4. 下入精鹽、味精、鮮筍湯,燒開用濕澱粉勾芡,淋上料酒、麻油翻鍋裝盤即成。

橄欖蘑菇

1.將蘑菇修去根蒂。萵筍刨去皮切3厘米長的段,削成兩頭尖中間大如橄欖狀。 2.炒鍋放花生油,燒至六成熱,投入萵筍滑油,油溫升至七成熱時,再投入蘑菇滑油後倒出瀝油。熱鍋投入萵筍、蘑菇、烹入料酒、清水250克、精鹽、白糖、味精,燒3-5分鐘,至滷汁剩1/3時,即用濕澱粉勾芡,起鍋時淋入麻油,裝盤即成。

豆角炒魚鬆

1.剁碎的鯪魚肉加調味料(鹽1克、味精1克、胡椒粉1克)及水攪至起膠,加入切成短段的蔥攪勻,用油煎成薄薄一塊魚餅,切如尾指粗長條。2.下油爆香薑片,放下摘成短段的豆角炒片刻,下少許水煮熟,加入魚鬆炒勻,加入調味(鹽2克、味精1克)埋芡。

炒裡脊絲

1. 將豬裡脊肉批成大片,再直切成粗細均勻的絲;2. 切好的裡脊肉絲放入清水中漂洗,瀝干水,置於碗內;3. 肉絲內調入精鹽、雞蛋清抓漬一下,拌上濕澱粉上漿;4. 青椒洗淨,摘去蒂、去芯,切成絲待用;5. 將炒鍋置旺火上,下色拉油,燒至三成熱,將裡脊絲落鍋,用筷子劃散;6. 將要起鍋時,加入青椒絲,然後倒入漏勺,瀝去油;7. 原鍋留油,回置火上,投入蔥、裡脊絲和青椒絲,加入白湯100毫升、精鹽、味精、黃酒稍炒,用濕澱粉勾芡,淋上香油,顛鍋翻勻,裝盤即成。

辣子干丁

1.青椒、青蒜洗淨,分別切丁;2. 把五香豆腐乾兩面切成淺花刀;3.再切成1厘米方丁,用醬油、蛋清、水澱粉(10克)上漿;4. 炒鍋燒熱,倒入豬油,待油溫達五成熱時,推入漿好的豆腐丁劃開;5. 倒入漏鍋中控淨油;6. 另起鍋燒熱,放25克油,下青紅椒丁、蔥薑末、豆瓣辣醬炒出香味;7. 烹入料酒,加醬油、白糖、鮮湯、味精,用水澱粉勾芡;8. 投入青蒜丁、花生米、豆腐乾丁炒掛勻汁芡即成。

青豆角炒牛肉

1.青豆角掐去老筋,洗淨;牛肉洗淨切成片;姜洗淨切片;大蒜剝去蒜衣拍碎剁成蒜茸;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約8克。2.用油15克起鍋,將青豆有放在鍋中,加精鹽,開水煸至九成熟,傾在漏勺裡,濾去水分。3.燒鍋放油適量,把牛肉放入拉油至熟,傾在笊籬裡,利用鍋中余油,將薑片、蒜茸、青豆角放在鍋中炒過,加入牛肉,用芡湯25毫升、濕澱粉、胡椒粉調勻為芡,加上包尾油5克炒勻上碟便成。

咕嚕雞

1. 將雞腿肉去皮,用刀捶松,切成塊,加入精鹽、水、味精、黃酒、雞蛋液、澱粉拌勻;2. 青紅辣椒去蒂、籽洗淨切成塊;3. 蔥白切段,蒜切末;4. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉備用;5. 炒鍋注油燒至六成熱,下入雞腿肉炸至金黃色熟透,撈出控油;6. 下入青、紅辣椒塊略炸、撈出控油;7. 炒鍋留底油燒熱,下入蒜末、蔥白段煸香,放入番茄沙司、白糖、白醋、山楂片、辣醬油、胡椒粉燒開;8. 用濕澱粉勾芡,放入炸熟的雞腿肉、青紅辣椒塊炒勻即可。

草菇白菜

1.將白菜剝去老幫,取菜心洗淨;草菇放入開水鍋燙一下撈出。2.炒鍋上火,加20克油燒熱,投入草菇煎至熟後盛出;再將勺內放入生抽、料酒、鹽、味精、胡椒粉、蠔油和少許水燒開,倒入草菇拌勻,以澱粉勾薄芡(芡汁一定要包住草菇為宜),然後擺放在盤子周圍。3.洗淨鍋加20克生油燒熱,下入白菜心煸炒,放鹽、味精調味,炒熟後整齊碼在盤子中央即可。

烏雲追白雲

1. 石耳放入碗內,用開水燙髮片刻,撈起放入盛器內先用鹽擦洗;2. 再用清水洗去黑汁和泥沙,放入清水中浸漂洗淨,撈起改刀待用;3. 裡脊肉切片,放入清水內漂淨血水,取出擠干剁成茸;4. 肉茸放入盛器內,加蛋清、精鹽適量、清水適量拌勻,打上勁,分成兩份;5. 取盤兩隻,盤內先各撒上少許干澱粉,將肉茸一份放入盤內攤薄,翻另一面,在盤內攤開;6. 另一份肉茸也同樣製作好;7. 炒鍋置旺火上,加入適量清水,燒沸;8. 將盤內肉片輕輕推入沸水鍋內汆熟,撈起,放入冷水中過一過,取出改成骨牌片;9. 蔥去根須,洗淨,取蔥白切3 厘米長段;10. 炒鍋置旺火上燒熱,加入熟豬油,燒至四成熱時,將肉片下鍋過油,倒入漏勺瀝油;11. 原鍋留油少許,上火燒熱,下蔥段煸出香味;12. 再將石耳下鍋煸炒,加精鹽、味精、白糖、料酒、鮮湯100毫升,同燒;13. 待燒沸後,用澱粉勾薄芡,再下肉片,炒勻裝盤即成。

翡翠魚珠

1.將魚剖殺洗淨,取魚肉,用刀輕輕刮取魚泥150克,放在乾淨的鮮肉皮上排細。加薑汁、水(100)及濕澱粉5(澱粉3加水)克,按同一方面攪打上勁後,逐個加入蛋清調勻。 2.熱鍋中加豬油三成熱時,即將調製好的魚茸,倒入漏勺,抖動漏勺並用手勺推動。使魚茸從漏孔中掉入油鍋。將鍋端至旺火,再用手勺輕輕推動,以防魚珠粘連;待油溫升至四成熱時左右魚珠浮起時,倒入漏勺瀝去油。 3.原鍋將豌豆倒入略煸炒,加酒、鹽、水、及味精,下濕澱粉5克(澱粉2克加水)勾芡,倒入魚珠推勻,淋上雞油,即可起鍋裝盤。

奶油捲心菜

1. 將捲心菜取嫩菜心切成塊,西紅柿切片,用開水分別汆一下撈出,瀝干水備用。2. 炒鍋注油燒熱,投入菜心翻炒至熟,盛在盤中,用西紅柿圍邊。3. 鍋內加牛奶、鹽、味精及適量水燒開,用水澱粉勾芡,澆在捲心菜上即可。

辣椒炒姜芽

1.姜芽洗淨切成絲;蒜苗洗淨切成段;辣椒切成絲。2.炒鍋中倒入色拉油燒熱,放入姜牙絲、蒜苗煸炒,立即撈出,把辣椒絲放入余油中煸炒出香味,再放入姜芽絲、蒜苗、料酒、精鹽、味精、白糖炒熟即可。

滑炒裡脊絲蕨菜

1. 將蕨菜洗淨,切成3厘米長的段;2. 蔥切絲,姜切絲,蒜切片;3. 將裡脊肉洗淨,片成片,再切成絲,加蛋清、濕澱粉抓勻;4. 鍋內放豬油燒至四成熱;5. 放入裡脊絲滑熟,倒在漏勺裡控淨油;6. 勺內放底油燒熱,用蔥、姜、蒜熗鍋;7. 放入蕨菜段,加雞湯25克,調料煸炒;8. 放入裡脊絲炒勻,用濕澱粉勾芡;9. 淋明油顛翻出勺,盛在盤內即成。

蕎菜炒肉絲

1.將蕎菜擇洗乾淨,切成段;肉洗淨切成絲;澱粉加水適量調勻成濕澱粉,備用。2.將肉絲用濕澱粉拌勻,油起鍋,將肉絲放在鍋中炒至僅熟,注入些滾水,用精鹽、味精調味,剷起待用。2.再用些油起鍋,把蕎菜放入鍋內炒熟,加蓋蓋著待熟後,再將肉絲加入拋勻,用濕澱粉打芡,加些包尾油和勻上碟便成。

炒雞絲蜇頭

1. 將雞脯肉去淨筋膜,片成0.2 厘米厚的片,再切成0.15 厘米寬的絲放入碗中;2. 雞肉中加雞蛋清、精鹽、濕澱粉拌勻上漿;3. 海蜇頭片成厚0.3 厘米的片,發成0.3 厘米寬的絲,用清水反覆淘洗後,入80℃的熱水中一焯撈出;4. 碗內放雞湯、精鹽、味精、醋、黃酒、胡椒面、濕澱粉對成汁;5. 炒鍋內放花生油,置中火上燒至四成熱時,放入雞絲過油劃散,撈出控油;6. 炒鍋內留油,以旺火燒至五成熱,放入蔥絲、姜絲炸出香味,立即放入雞絲、蜇頭絲、香菜段及碗內芡汁,急速顛翻,淋上雞油,裝盤即成。

香菜肉絲

1. 將肉洗淨,切成絲,加入味精、胡椒粉及精鹽和料酒調勻;2. 將洗淨的香菜切成長3厘米左右的段;3. 將鍋內倒入植物油,油熱後放進肉絲翻炒,八成熟後把香菜及料汁倒入,迅速炒勻,熟後淋上香油即成。

肉片炒萵筍

1. 將萵筍去葉,去皮洗淨,切成薄片;豬肉切片,並用鹽少許、醬油半份、料酒半份,加澱粉把肉片抓勻;姜切成片;蔥切成粒狀。2. 炒鍋內放底油加入肉片煸炒,放入料酒、醬油、醋、鹽和味精,加入筍片,不停地翻炒,待筍片熟後加入澱粉勾芡,即可裝盤。

雞絲蜇皮

1. 將雞脯洗淨,切成細絲。2. 海蜇皮切成細絲,反覆用清水搓洗乾淨後用沸水焯一下,撈出瀝去水。香菜擇去葉,洗淨,切成寸段。3. 將雞絲用少許精鹽、蛋清、水澱粉上漿,小碗中放入清湯、料酒、精鹽、味精、胡椒粉,對成汁。4. 炒勺內放入花生油燒熱,放入雞絲,用鐵筷子撥散,將油潷出,放入蔥、姜絲略炒,烹入醋,加入海蜇皮、香菜段,快速倒入對好的汁,顛翻均勻即成。

彭家羊柳

1. 將羊肉切成筷子般粗、5厘米長的條狀,加蘇打粉醃半小時,再加雞蛋、鹽、味精、醬油、玉米粉攪拌均勻,醃半小時;紅蘿蔔、蒜苗切絲;大蒜切末。2. 鍋中倒入300克油,燒至六七分熱,放進羊肉炸至5分熟,待羊肉表皮變干即可撈出,瀝干油。3. 鍋中留油15克燒熱,放入紅蘿蔔絲、蒜苗絲、蒜末爆香,再倒入羊肉,加入調料(味精1克、醬油10克、醋3克、酒3克、黑胡椒粉3克、生粉水3克),炒勻即可盛置盤中。

雞絲木耳炒麵

1. 麵粉用冷水和成略硬的麵團;2. 擀成大薄片,疊起,切成麵條;3. 入鍋煮熟撈出投涼;4. 木耳、雞脯肉切絲;5. 勺內加油燒四成熟,下入雞絲滑炒至熟,下入木耳炒熟;6. 下入投涼的麵條,加入料酒、精鹽、味精、雞精、雞湯、蔥薑汁炒開,出勺裝盤即成。 

蠔油滑雞條

1. 雞肉切成長6 厘米,寬、厚各4 毫米的條;2. 切好的雞條先用雞蛋清,後用濕澱粉10克拌勻;3. 香菇去蒂,洗淨切粗絲;4. 薑蔥洗淨,均切絲;5. 大蒜剝去蒜衣,搗剁成蒜泥;6. 把香油、味精、精鹽、白糖、蠔油、醬油、胡椒粉、剩下的10克濕澱粉調成芡汁,待用;7. 用中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,將雞條分散撒下,約泡油1分鐘至剛熟,用笊籬撈起瀝去油;8. 鍋中余油倒出,把鍋放回爐上,投入蒜、姜、蔥、菇絲、雞條,烹黃酒,然後用芡汁勾芡,最後淋油少許,炒勻上碟便成。

菜遠雞肝炒鴿片

把雞肝切成厚片,用沸水燙過,白鴿起肉,切成薄片,加入蛋白和濕澱粉10克(澱粉5克加水)拌勻。用豬油起鍋,放入菜遠和精鹽,炒至菜遠八成熟,隔起。在芡湯中加入胡椒粉、麻油和濕澱粉15克(澱粉10克加水)調成碗芡,武火燒鍋,用豬肉搪鍋。換上新的豬油,把鴿片和雞肝片放進鍋內「拉嫩油」,溫度控制在100攝氏度,熟後撈起,倒去油後,放入薑花,菜過錯和肉類,灑入紹酒、碗芡。炒勻。再加入蠔油炒勻上碟。

玉米蝦仁

1.將蝦仁洗淨,.裝入碗內,加入鹽、料酒、水澱粉拌勻;青椒洗淨切丁。2. 炒鍋注油燒至六成熱,倒入蝦仁,炒熟取出。3. 炒鍋注油燒熱,下入青椒翻炒至斷生,倒入甜玉米、蝦仁煸炒,加入鮮湯、鹽、味精、料酒翻炒幾下,用水澱粉勾芡,出鍋即可。

 
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