溜茄餅 - 茄子(紫皮、長)300克 豆腐(北

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溜茄餅

溜茄餅

主料:茄子(紫皮、長)300克 豆腐(北)150克

辅料:雞蛋100克 澱粉(玉米)20克 冬菜50克 蓮藕50克

调料:植物油25克 醋5克 白砂糖5克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 大蒜(白皮)5克

做法:

1. 將茄子洗淨去皮,切成夾層薄片;2. 豆腐碾成泥,用紗布絞出水分;3. 冬菜切末,藕剁成茸,和豆腐泥一起加精鹽、胡椒粉拌成餡;4. 雞蛋磕入碗內加澱粉調勻成蛋糊;5. 將餡放入茄片夾層中間,製成茄餅,掛勻蛋糊;6. 炒鍋注油燒熱,下入茄餅炸至金黃色,撈出控油;7. 炒鍋留少許油燒熱,放入炸好的茄餅,加入蒜片、白糖、醋、味精煨至入味即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜     酸甜味  

溜茄餅成分
  • 能量504.85千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質34.36克
  • 脂肪21.59克
  • 碳水化合物62.44克
  • 葉酸188.35微克
  • 膳食纖維12.02克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A339.45微克
  • 胡蘿蔔素632.7微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸3.13毫克
  • 維生素C43.35毫克
  • 維生素E15.46毫克
  • 鈣475.6毫克
  • 磷471.07毫克
  • 鉀1102.08毫克
  • 鈉5156.04毫克
  • 碘28.56微克
  • 鎂164.81毫克
  • 鐵13.28毫克
  • 鋅3.46毫克
  • 硒21.38微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳1.76毫克
  • 溜茄餅的做法,溜茄餅怎麼做
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