筍菇餃 - 冬筍500克 草菇100克 小麥麵粉

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筍菇餃

筍菇餃

主料:冬筍500克 草菇100克 小麥麵粉250克

调料:姜10克 蠔油25克 植物油10克 鹽4克 味精1克 白砂糖3克 澱粉(豌豆)5克 雞蛋75克

做法:

1.冬筍去殼,放入沸水鍋中煮熟切成小片;草菇去掉老根,放入沸水鍋中焯水後撈出,再切成小片。2.熱鍋內放少許油,放下薑片後爆香後揀去薑片,再放入筍片、菇片煸炒,加鹽、味精、蠔油、白糖炒勻,倒入澱粉勾芡後,盛出冷卻即成筍菇餡。3.將麵粉、鹽2克、水30毫升、雞蛋混合在一起,揉搓成麵團,再將麵團分小塊,再擀成面皮,備用。4.擀好的面皮中包入餡,捏好,包成餃子,以常法煮熟食之。

分類:快餐/主食     原本味  

筍菇餃成分
  • 能量1220.33千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質71.39克
  • 脂肪13.81克
  • 碳水化合物223.49克
  • 葉酸143.58微克
  • 膳食纖維14.94克
  • 膽固醇438.75毫克
  • 維生素A243.3微克
  • 胡蘿蔔素417微克
  • 硫胺素1.66毫克
  • 核黃素0.76毫克
  • 煙酸9.4毫克
  • 維生素C5.4毫克
  • 維生素E2.88毫克
  • 鈣239.88毫克
  • 磷822.28毫克
  • 鉀678.4毫克
  • 鈉2094.19毫克
  • 碘27.65微克
  • 鎂142.34毫克
  • 鐵4.9毫克
  • 鋅1.71毫克
  • 硒30.31微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳0.73毫克
  • 筍菇餃的做法,筍菇餃怎麼做
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原本味美食
 
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