葛根老雞煲
			主料:母雞600克
			辅料:葛根200克 蠔豉50克
			调料:陳皮10克 姜5克 鹽3克 味精1克
			做法:
			1. 葛根消去皮,用水洗淨,再切成塊;2. 老母雞洗淨,剁塊;3. 蠔豉、陳皮分別用水洗淨;4. 鍋中放水,放在火上燒沸,把剁好的雞塊焯一下;5. 焯好的雞塊及蠔豉、陳皮、薑片先放入煲內,加入水,用大火燒沸,蓋好蓋;6. 改用小火煲2小時左右,揭去蓋,再加入切好的葛根塊;7. 繼續用小火煲1小時左右,至原料熟爛;8. 放精鹽、味精調好口味即成。
			
技巧:蠔豉:蠔豉不宜與糖同食。
			
			分類:補虛養身食譜   氣血雙補食譜   產後調理食譜   老人食譜   營養不良食譜    原燉    原本味