油炸雞蛋燙面球 - 小麥麵粉600克 雞蛋200克

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油炸雞蛋燙面球

油炸雞蛋燙面球

主料:小麥麵粉600克 雞蛋200克

辅料:火腿腸300克

调料:大蔥10克 鹽4克 味精2克 花生油100克

做法:

1.將蔥洗淨切成蔥末待用;將雞蛋磕入碗內,調散;熟火腿切成小丁,備用。2.麵粉放入盆內,緩緩倒入沸水沖燙,邊倒邊攪拌,使麵粉均勻受熱燙熟,呈稠厚狀,晾涼,分次放入雞蛋液,邊加邊攪拌,攪勻後加入火腿丁、精鹽、蔥末、味精,拌勻,成燙面球糊料。3.鍋內倒入花生油,燒至七成熱,每次舀約25克的糊料,放在手中,製成圓球下鍋,用中小火炸,輕輕翻動,炸約3分鐘,見圓球膨鬆脹大,表面呈金黃色時,即可食用。

技巧:1.調料中的花生油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。2.配料中的火腿為熟火腿。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食   清炸   原本味  

油炸雞蛋燙面球成分
  • 能量3903.66千卡
  • 維生素B60.47毫克
  • 蛋白質158.06克
  • 脂肪176.33克
  • 碳水化合物458.51克
  • 葉酸367.55微克
  • 膳食纖維22.44克
  • 膽固醇1209毫克
  • 維生素A637.1微克
  • 胡蘿蔔素6.4微克
  • 硫胺素3.11毫克
  • 核黃素1.17毫克
  • 煙酸17.26毫克
  • 維生素C0.3毫克
  • 維生素E49.61毫克
  • 鈣376.18毫克
  • 磷1750.58毫克
  • 鉀1850.64毫克
  • 鈉5380.13毫克
  • 碘71.8微克
  • 鎂341.82毫克
  • 鐵16.02毫克
  • 鋅6.02毫克
  • 硒87.8微克
  • 銅1.21毫克
  • 錳1.61毫克
  • 油炸雞蛋燙面球的做法,油炸雞蛋燙面球怎麼做
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原本味美食
 
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