歸參鱔魚羹 - 鱔魚5克

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歸參鱔魚羹

歸參鱔魚羹

主料:鱔魚5克

辅料:當歸15克 黨參15克

调料:料酒5克 大蔥3克 姜2克 味精1克 鹽2克 大蒜(白皮)8克

做法:

1. 將鱔魚摔昏,剖腹,去掉內臟,剔去骨,切成細絲;2. 放進冷水中漂去血水,撈出,瀝干水分;3. 將當歸、黨參裝入乾淨的紗布袋內,紮緊袋口;4. 蒜切成小片;蔥姜切末備用;5. 將鱔絲和中藥袋放入鍋內,加入適量冷水,置旺火上燒沸;6. 打去浮沫,加入料酒、蔥末、薑末、蒜片和鹽,再用小火煎熬約1小時,撈出藥袋,加入味精即成。

技巧:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。 黨參:不宜與藜蘆同用。

分類:家常菜   補虛養身食譜     原本味  

歸參鱔魚羹成分
  • 能量18.72千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質1.74克
  • 脂肪0.11克
  • 碳水化合物2.91克
  • 葉酸0.42微克
  • 膳食纖維0.21克
  • 膽固醇6.3毫克
  • 維生素A3.79微克
  • 胡蘿蔔素7.72微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.27毫克
  • 維生素C0.73毫克
  • 維生素E0.15毫克
  • 鈣9.09毫克
  • 磷20.95毫克
  • 鉀46.83毫克
  • 鈉873.46毫克
  • 鎂4.05毫克
  • 鐵0.3毫克
  • 鋅0.19毫克
  • 硒2.02微克
  • 銅0.03毫克
  • 錳0.22毫克
  • 歸參鱔魚羹的做法,歸參鱔魚羹怎麼做
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原本味美食
 
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