蒸素火腿 - 油皮350克

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蒸素火腿

蒸素火腿

主料:油皮350克

调料:醬油60克 紅曲20克 薑汁10克 白砂糖10克 黃酒20克 味精4克 香油20克

做法:

1. 將豆腐皮(油皮)潤潮後切去筋,疊齊,用刀按十字形切成四方塊,抖散;2. 鍋中放入清水300克,加入紅曲粉,用小火煮3分鐘倒出,過濾成紅曲液倒入面盆,加入醬油25克、薑汁,放入豆腐皮浸泡,撈出後用刀切成黃豆大的粒,放入另一盆內,加入糖、紹酒、醬油35克、味精、香油攪拌均勻;3. 將浸拌後的豆腐皮分別放在10只素火腿模型裡摁實,豆腐皮要高出模型0.3厘米左右,加蓋,用麻線紮緊,放入蒸籠用旺火蒸20分鐘左右出籠;4. 冷卻後解掉麻線,取出,用剪刀修齊邊緣;5. 抹上香油即成。

分類:家常菜     甜鹹味  

蒸素火腿成分
  • 能量1789.82千卡
  • 蛋白質185.88克
  • 脂肪100.51克
  • 碳水化合物60.9克
  • 葉酸0.38微克
  • 膳食纖維28.47克
  • 維生素A164.5微克
  • 胡蘿蔔素980微克
  • 硫胺素0.81毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸4.32毫克
  • 維生素E176.88毫克
  • 鈣890.3毫克
  • 磷1856.56毫克
  • 鉀3277.56毫克
  • 鈉3807.64毫克
  • 碘18.94微克
  • 鎂723.68毫克
  • 鐵46.38毫克
  • 鋅15.13毫克
  • 硒8.92微克
  • 銅4.15毫克
  • 錳10.24毫克
  • 蒸素火腿的做法,蒸素火腿怎麼做
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甜鹹味美食
 
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