泡菜卷 - 圓白菜55克 胡蘿蔔250克

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泡菜卷

泡菜卷

主料:圓白菜55克 胡蘿蔔250克

调料:白砂糖200克 香葉2克 鹽4克 醋精15克 胡椒3克 丁香5克 辣椒(紅、尖、干)2克

做法:

1. 將甘藍洗淨,剝去老葉;2. 將裡邊葉子一層層剝下;3. 胡蘿蔔洗淨去皮,切成火柴梗粗細的絲;4. 將兩種原料分別放入開水鍋中稍燙後撈出投涼,待用;5. 將甘藍葉分別攤開,把胡蘿蔔絲放入一側;6. 捲成手指粗細的卷,逐個捲好後,放在大盤中;7. 在鍋中放入水、丁香粒、胡椒粉、香葉、干辣椒,燒開後繼續煮一會兒;8. 然後加入糖,待糖全部溶化;9. 離火,再加入醋精、鹽,調好口味;10. 涼後倒在菜捲上,放冰箱裡存24小時後即可食用;11. 上桌前,取出泡菜卷,切成約3厘米長的斜段,擺成圖案即可。

分類:家常菜   其他   酸甜味  

泡菜卷成分
  • 能量937.5千卡
  • 蛋白質3.93克
  • 脂肪1.78克
  • 碳水化合物231.06克
  • 葉酸23.5微克
  • 膳食纖維5.04克
  • 維生素A1726.9微克
  • 胡蘿蔔素10365.3微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸1.8毫克
  • 維生素C54.5毫克
  • 維生素E1.69毫克
  • 鈣154.98毫克
  • 磷109.42毫克
  • 鉀582.43毫克
  • 鈉1773.03毫克
  • 鎂54.14毫克
  • 鐵4.47毫克
  • 鋅1.09毫克
  • 硒3微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳1.15毫克
  • 泡菜卷的做法,泡菜卷怎麼做
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