蘿蔔絲餅 - 白蘿蔔600克 小麥麵粉600克

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蘿蔔絲餅

蘿蔔絲餅

主料:白蘿蔔600克 小麥麵粉600克

辅料:蝦米50克 火腿50克 雞蛋75克 白芝麻80克

调料:大蔥15克 植物油75克 味精2克 白砂糖2克 香油10克 胡椒粉2克 豬油(煉製)10克

做法:

1. 將蘿蔔去皮後刨(或切)成細絲,放進開水中燙煮至水再開時,撈出沖冷水,待冷卻即擠干水分;蝦米泡軟剁碎;火腿、蔥切末。然後將以所有材料加味精、糖、麻油、黑胡椒、豬油,攪拌均勻做成餡料。2. 油面:將中筋麵粉300克鋪在檯面上,放入豬油,揉勻成團。3. 水面:將中筋麵粉300克鋪在檯面上,放進豬油和糖,再徐徐加倒入清水,揉勻成團,放置約10分鐘(醒面)。4. 將水面皮擀平,裹緊油面後擀平,再自1/3處折疊,擀平,如此重複幾次,捲起成長條形。5. 將麵條切成5厘米長段,再於每段直切成半,取有條紋的一面朝上,用手稍壓後,擀平(中間部分不擀,使條紋保留),翻面以同樣的方式擀平,包裹適量的餡料,稍壓成圓形。6. 雞蛋打勻,塗抹在餅的底部,沾上芝麻粒。7. 炸油燒至五分熱轉小火,將餅放入,待全面浮起再開大火,炸至金黃色即可撈出盛盤。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食   碎屑料炸   清香味  

蘿蔔絲餅成分
  • 能量3099.25千卡
  • 維生素B60.48毫克
  • 蛋白質155.13克
  • 脂肪76.9克
  • 碳水化合物488.53克
  • 葉酸424.04微克
  • 膳食纖維36.45克
  • 膽固醇730.05毫克
  • 維生素A231.55微克
  • 胡蘿蔔素130.8微克
  • 硫胺素3.31毫克
  • 核黃素1.03毫克
  • 煙酸21.83毫克
  • 維生素C126.45毫克
  • 維生素E47.91毫克
  • 鈣1232.39毫克
  • 磷2156.83毫克
  • 鉀2888.06毫克
  • 鈉3860.06毫克
  • 碘81.01微克
  • 鎂693.76毫克
  • 鐵25.71毫克
  • 鋅10.24毫克
  • 硒104.07微克
  • 銅3.05毫克
  • 錳2.59毫克
  • 蘿蔔絲餅的做法,蘿蔔絲餅怎麼做
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