蛋煎大蝦 - 對蝦500克

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蛋煎大蝦

蛋煎大蝦

主料:對蝦500克

辅料:雞蛋150克 生菜(團葉)50克

调料:小麥麵粉75克 鹽2克 味精2克 料酒10克 植物油50克 大蔥5克 姜5克

做法:

1.挑去大對蝦頭部的沙袋,由脊部片開,腹部相連,用刀斬斷蝦筋,展平蝦身,皮朝下肉朝上,用料酒、鹽、味精、蔥姜絲醃漬一小時。2.雞蛋打勻備用。3.勺中加植物油燒熱,將帶頭連尾的大蝦沾乾麵粉,蘸雞蛋液,放入剪熟成金黃色,取出,在大圓盤中擺成扇形,另一邊擺上鮮生菜。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約800克

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   冬季養生食譜   生煎   鹹鮮味  

蛋煎大蝦成分
  • 能量917.56千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質126.37克
  • 脂肪19.32克
  • 碳水化合物73.76克
  • 葉酸203.98微克
  • 膳食纖維3.33克
  • 膽固醇1842.5毫克
  • 維生素A457.95微克
  • 胡蘿蔔素191.7微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸10.4毫克
  • 維生素C10.35毫克
  • 維生素E6.1毫克
  • 鈣459.19毫克
  • 磷1478.33毫克
  • 鉀1519.11毫克
  • 鈉2016.18毫克
  • 碘42.98微克
  • 鎂285.18毫克
  • 鐵11.69毫克
  • 鋅13.96毫克
  • 硒196.53微克
  • 銅2.02毫克
  • 錳1.01毫克
  • 蛋煎大蝦的做法,蛋煎大蝦怎麼做
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