花籃沙律
主料:橙子150克 香菜20克 蘋果100克 香蕉100克 哈密瓜100克 菠蘿100克
调料:色拉醬40克
做法:
1. 用筆在橙皮上畫上緯線,以小刀垂直切下至緯線,再橫切去這一角橙,在垂直相距5公分再切去另一角橙,以小刀挖空兩垂直線之間橙肉,成一帶狀。2. 先用小刀沿橙皮內側繞一圈,再用西式鐵湯匙挖出橙肉,成一籃狀,以小刀修飾籃邊。3. 把挖出的橙肉及沙律料切粒狀,伴上沙律醬(色拉醬),盛出花籃中,以香菜裝飾。技巧:4-5歲兒童之食物與成人接近,唯一要花心思是在餐具與食物間要配新穎,才能引起食慾,橙含果酸,果糖和膠,並含維他命C,有增強毛細管韌性的作用。
贴士:橙子:橙子忌與檳榔同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。