牛肉捲心菜包 - 小麥麵粉750克

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牛肉捲心菜包

牛肉捲心菜包

主料:小麥麵粉750克

辅料:牛肉(瘦)250克 圓白菜750克 雞蛋50克 黃油25克 酵母3克 洋蔥(紅皮)60克

调料:白砂糖25克 鹽5克 胡椒3克

做法:

1. 將干酵母用溫水溶解,加入白糖、植物油、雞蛋、少許精鹽拌勻;2. 再放入麵粉,揉成麵團稍餳;3. 炒鍋注油燒熱,下入牛肉末炒成棕色;4. 加入切碎的捲心菜和洋蔥,再加入胡椒、適量鹽和清水煮開;5. 蓋好煨5分鐘至菜變軟,即製成牛肉捲心菜餡;6. 將麵團擀成40厘米見方的麵團,再均勻地切成16片;7. 每片放上適量餡,將四角拎起捏在一起;8. 放入塗油的烤盤內,成圓筒狀,放置約1小時後面發酵成雙倍大小;9. 將烤箱調至高,放入牛肉菜包烤20分鐘呈微棕色,取出刷上黃油即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     甜鹹味  

牛肉捲心菜包成分
  • 能量3485.39千卡
  • 維生素B60.52毫克
  • 蛋白質188.22克
  • 脂肪55.02克
  • 碳水化合物599.3克
  • 葉酸436.36微克
  • 膳食纖維35.56克
  • 膽固醇511.5毫克
  • 維生素A222.3微克
  • 胡蘿蔔素526.8微克
  • 硫胺素4.1毫克
  • 核黃素1.17毫克
  • 煙酸34.58毫克
  • 維生素C300毫克
  • 維生素E7.94毫克
  • 鈣668.59毫克
  • 磷2008.45毫克
  • 鉀3158.32毫克
  • 鈉2402.87毫克
  • 碘61.35微克
  • 鎂528.94毫克
  • 鐵18.22毫克
  • 鋅13.29毫克
  • 硒97.07微克
  • 銅1.25毫克
  • 錳2.29毫克
  • 牛肉捲心菜包的做法,牛肉捲心菜包怎麼做
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甜鹹味美食
 
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