家常面 - 麵條(標準粉)500克

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家常面

家常面

主料:麵條(標準粉)500克

辅料:豬肉(瘦)200克 雞蛋100克 小白菜250克

调料:大蔥10克 鹽6克 味精3克 豬油(煉製)50克

做法:

1.將豬瘦肉洗淨,瀝干水分,切成細絲。2.將小白菜擇洗乾淨,切成粗絲;蔥洗淨切成蔥末;雞蛋磕入碗內,攪拌均勻,備用。3.將鍋內倒入豬油,燒至五成熱時放入豬肉絲煸炒,放入青菜絲翻炒,放入適量的雞湯,用旺火燒開,放入麵條,輕輕推動,待麵條全部浮起,放入精鹽、味精,並將雞蛋液倒入鍋中,澆上少許豬油、撒上蔥末,即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食     原本味  

家常面成分
  • 能量2287.34千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質101.51克
  • 脂肪79.79克
  • 碳水化合物311.52克
  • 葉酸239.65微克
  • 膳食纖維10.49克
  • 膽固醇793.5毫克
  • 維生素A1036.6微克
  • 胡蘿蔔素4206.4微克
  • 硫胺素3.01毫克
  • 核黃素1.21毫克
  • 煙酸28.11毫克
  • 維生素C70.3毫克
  • 維生素E9.22毫克
  • 鈣368.62毫克
  • 磷1310.62毫克
  • 鉀2025.96毫克
  • 鈉3051.6毫克
  • 碘55.6微克
  • 鎂411.93毫克
  • 鐵25.91毫克
  • 鋅13.76毫克
  • 硒38.38微克
  • 銅1.58毫克
  • 錳7.6毫克
  • 家常面的做法,家常面怎麼做
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原本味美食
 
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