紅杞蒸雞 - 母雞1500克

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紅杞蒸雞

紅杞蒸雞

主料:母雞1500克

辅料:枸杞子15克

调料:黃酒15克 胡椒粉1克 姜5克 大蔥5克 味精1克 鹽3克

做法:

1.雞宰殺後淨毛樁,剖腹去內臟,去爪,沖洗乾淨。枸杞子洗淨,姜切成大片,蔥剖開,切成寸節待用。2.將雞用沸水焯透,撈在涼水內沖洗乾淨,瀝淨水分,再把枸杞子從雞襠部裝入腹內,然後再放入盤子內,腹剖朝上,擺上姜(切段)、蔥(切片),注入清湯,加入食鹽、紹酒、胡椒粉,用濕綿紙封口,沸水旺火上籠蒸約2小時,取出。3.揭去綿紙,挑出姜、蔥不用,放入味精,調好味,即成。

技巧:1. 本品有補肝腎、益精血的作用。2. 可用於肝腎虛損、精血不足的腰膝酸軟、頭昏耳鳴、眼目昏花、視力減退等症。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:滋陰食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   耳鳴食譜   明目食譜     原本味  

紅杞蒸雞成分
  • 能量3898.05千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質307.47克
  • 脂肪252.29克
  • 碳水化合物98.45克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維2.81克
  • 膽固醇2490毫克
  • 維生素A2330.8微克
  • 胡蘿蔔素1474.8微克
  • 硫胺素0.81毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸132.76毫克
  • 維生素C7.55毫克
  • 維生素E20.38毫克
  • 鈣51.33毫克
  • 磷1838.76毫克
  • 鉀4216.25毫克
  • 鈉2233.76毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂261.06毫克
  • 鐵19.13毫克
  • 鋅22.25毫克
  • 硒2.24微克
  • 銅1.52毫克
  • 錳0.97毫克
  • 紅杞蒸雞的做法,紅杞蒸雞怎麼做
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原本味美食
 
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