粉皮拌白肉 - 豬肉(肥瘦)300克 粉皮200克

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粉皮拌白肉

粉皮拌白肉

主料:豬肉(肥瘦)300克 粉皮200克

调料:鹽3克 白砂糖5克 姜5克 料酒3克 香油5克 香菜2克 醬油5克 大蒜(白皮)10克

做法:

1.將豬肉(最好選用豬後腿肉)洗淨切成兩長條;香菜切成小段;鮮姜切成薄片。2.鍋裡加適量水和鹽,置火上燒開,放入豬肉條、薑片、料酒,蓋上鍋蓋,煮熟撈出,晾涼,切成薄片,放盤內,加入醬油、香油、白糖、拌勻醃10分鐘。3.大蒜剝去蒜皮衣,洗淨,拍碎搗爛成泥待用;粉皮切成小菱形,放入沸水鍋中燙一下撈出瀝水,再放入盤內,用鹽拌勻;再將醃好的肉一片一片碼在粉皮上,澆上蒜泥,拌勻即可。

分類:私家菜   低溫環境作業人群食譜   滋陰食譜   壯腰健腎食譜     清香味  

粉皮拌白肉成分
  • 能量1390.32千卡
  • 蛋白質40.83克
  • 脂肪116.65克
  • 碳水化合物46.11克
  • 葉酸16.15微克
  • 膳食纖維1.48克
  • 膽固醇240毫克
  • 維生素A59.76微克
  • 胡蘿蔔素34.7微克
  • 硫胺素0.73毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸10.73毫克
  • 維生素C1.86毫克
  • 維生素E4.66毫克
  • 鈣40.23毫克
  • 磷514.53毫克
  • 鉀709.91毫克
  • 鈉1656.89毫克
  • 碘0.15微克
  • 鎂64.97毫克
  • 鐵6.55毫克
  • 鋅6.91毫克
  • 硒37.36微克
  • 銅0.98毫克
  • 錳0.41毫克
  • 粉皮拌白肉的做法,粉皮拌白肉怎麼做
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