新菇燉山瑞 - 甲魚1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

新菇燉山瑞

新菇燉山瑞

主料:甲魚1000克

辅料:香菇(鮮)100克

调料:小蔥40克 醬油20克 姜30克 料酒40克 大蒜(白皮)20克 味精5克

做法:

1. 先把山瑞(甲魚)置砧板上,待它伸出頭時,快刀將其頸部砍至半斷,一邊放血,一邊解剖;2. 用左手抓住它的頭頸,把頭向上垂直,右手執刀,在頸部靠殼處剖開,砍斷兩邊頸骨,直割至尾部,分離成上下兩邊的殼和肉;3. 再清除內臟,去淨脂肪,沖洗淨血污;4. 用90℃的熱水燙一下,然後再放入冷水盆中,剝去其外表的黑衣膜;5. 把750克山瑞肉砍成塊,半「裙邊」砍成大小適宜的三角形待用;6. 將炒鍋燒熱,下少許生油,投入山瑞、生薑、香蔥、蒜末爆炒片刻,下少許料酒,並注入上湯煨數分鐘;7. 出鍋除去腥水,然後用開水把肉洗淨,瀝干水分,放適量鹽、醬油、料酒拌勻,下油中炸一下待用;8. 將山瑞肉重新下鍋,灑點料酒,加入適量的上湯和味精等調料,燜半小時後出鍋;9. 再把山瑞裝入扣碗,先放「裙邊」等好肉,皮朝碗底鋪好,再放次肉,最後放水髮香菇、薑片、蔥白、蒜末等,並把原汁倒入蒸籠蒸2 小時;10. 出籠揀去薑片、蔥白、蒜末等,並隔出碗中的原汁,把山瑞扣在碟裡;11. 最後用原汁調生粉勾成薄芡,淋在面上,再淋少許香油即成。1. 山瑞,鱉的一種。形體比一般鱉稍大,產於廣東、廣西及海南等地,用途與鱉相同。有雌雄之分,尾比裙短的為雌。尾比裙長的為雄。生活在水面狹窄的山間清澈的溪流中,行動遲緩,喜歡在水底棲息,還經常搖動「裙邊」使自己迅速潛入淤泥中,敵害即使近在咫尺也難以發現。它的耐饑能力特別強,可以數月不食,冬季就在土窟中冬眠。平時以魚、蝦、螺等水生小動物為食,夏季干河邊的沙灘或沙土中產卵。熟悉其生活習性,捕捉到山瑞也就不難;2. 新菇扣山瑞是廣西傳統名菜之一,相傳始於乾隆十九年桂北鄉間,30年代桂林一些高雅餐館有經營。其肉細嫩鮮美,特別是那厚實的「裙邊」,即香醇爽脆又嫩滑可口。

技巧:1. 山瑞一定要用活的,死山瑞有毒,不可食用;2. 在分離殼與肉時,不要破壞「裙邊」。燙完後要把膜刷淨,以免有腥味;3. 蒸制菜餚時,應掌握好三種火候。猛火:蒸氣猛烈,氣體直上,遇微風吹時而不搖擺。中火:蒸氣直上,但有時隨微風搖擺。慢火:蒸氣慢,圍繞蒸籠邊緩緩上升。「新菇燉山瑞」宜用中火,如錯用猛火蒸,則肉質收縮、瀉油。用漫火蒸則時間過長,菜餚色澤暗淡。

贴士:用新菇扣制的山瑞,不但味美,而且營養豐富,具有壯腰補腎,潤肺補血,強身健體等功效,是理想的高級佳餚。

分類:廣西菜   特色菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補血食譜   隔水燉   本味鹹鮮  

新菇燉山瑞成分
  • 能量92.1千卡
  • 蛋白質7.26克
  • 脂肪0.71克
  • 碳水化合物19.12克
  • 葉酸52.55微克
  • 膳食纖維4.93克
  • 維生素A65.4微克
  • 胡蘿蔔素393微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸2.88毫克
  • 維生素C12毫克
  • 維生素E0.41毫克
  • 鈣64.9毫克
  • 磷135.3毫克
  • 鉀293.7毫克
  • 鈉1573.35毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂67.15毫克
  • 鐵3.26毫克
  • 鋅1.33毫克
  • 硒4.12微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳1.59毫克
  • 新菇燉山瑞的做法,新菇燉山瑞怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
本味鹹鮮美食
 
漢語學習
漢語文化