菠蘿泥 - 小麥麵粉200克

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菠蘿泥

菠蘿泥

主料:小麥麵粉200克

辅料:黃油200克 雞蛋150克 菠蘿400克 泡打粉3克

调料:白砂糖100克

做法:

1. 將黃油、砂糖、雞蛋、低筋麵粉充分混合製成酥面入模備用;2. 黃油、砂糖加入雞蛋後打發;3. 再加入含有泡打粉的低筋麵粉製成派餡;4. 將派餡均勻地加入酥面後抹平,加入菠蘿泥混合;5. 入烤爐(180度)烤至金黃色即可,表面用鮮水果裝飾即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     酸甜味  

菠蘿泥成分
  • 能量3219千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質56.15克
  • 脂肪214.6克
  • 碳水化合物289.1克
  • 葉酸316.55微克
  • 膳食纖維12.6克
  • 膽固醇1469.5毫克
  • 維生素A363微克
  • 胡蘿蔔素80微克
  • 硫胺素1.24毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸4.92毫克
  • 維生素C72毫克
  • 維生素E3.4毫克
  • 鈣284毫克
  • 磷589毫克
  • 鉀1146毫克
  • 鈉287.65毫克
  • 碘63微克
  • 鎂164毫克
  • 鐵8.8毫克
  • 鋅2.89毫克
  • 硒40.51微克
  • 銅0.68毫克
  • 錳4.61毫克
  • 菠蘿泥的做法,菠蘿泥怎麼做
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酸甜味美食
 
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