蟹黃四色羹 - 雞肉100克 雞肝100克 鵝肉100克

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蟹黃四色羹

蟹黃四色羹

主料:雞肉100克 雞肝100克 鵝肉100克 雞腰子100克

辅料:雞蛋100克 蟹黃30克 韭黃25克

调料:豬油(煉製)50克 鹽7克 白砂糖50克 胡椒粉2克 香油15克 澱粉(豌豆)50克

做法:

1.雞肉、雞肝、燒鵝肉各100克切成粒分別盛起。2.腎粒和鵝肉粒100克、雞肝粒分別用澱粉20克拌勻,再分別放入油鍋,用小火滑熟。 3.炒鍋置火上,添入熟豬油25克燒熱,倒入雞清湯1600克燒開。加入雞肉粒、腎粒、雞肝粒、燒鵝肉粒和蟹黃30克,加精鹽7克、白糖50克,滾起後用濕澱粉50克(澱粉25克加水)勾芡,再加入淨蛋、韭黃、胡椒、芝麻油和包尾油,熟鍋盛入湯盆即成。

技巧:本品需雞清湯約1600克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜     鹹鮮味  

蟹黃四色羹成分
  • 能量1610.34千卡
  • 蛋白質68.17克
  • 脂肪107.75克
  • 碳水化合物101.99克
  • 葉酸1292.28微克
  • 膳食纖維0.5克
  • 膽固醇1167.5毫克
  • 維生素A10762.45微克
  • 胡蘿蔔素66.2微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素1.72毫克
  • 煙酸22.86毫克
  • 維生素C3.75毫克
  • 維生素E17.77毫克
  • 鈣95.83毫克
  • 磷717.44毫克
  • 鉀960.06毫克
  • 鈉3101.14毫克
  • 碘41.06微克
  • 鎂72.2毫克
  • 鐵21.06毫克
  • 鋅6.23毫克
  • 硒82.73微克
  • 銅1.05毫克
  • 錳0.62毫克
  • 蟹黃四色羹的做法,蟹黃四色羹怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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