雪麗蟹斗 - 螃蟹1000克 豬肉(肥瘦)150克 草魚

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雪麗蟹斗

雪麗蟹斗

主料:螃蟹1000克 豬肉(肥瘦)150克 草魚300克

辅料:雞蛋300克 荸薺100克 火腿20克 香菇(鮮)30克 香菜30克

调料:雞蛋清100克 大蔥25克 姜25克 澱粉(豌豆)10克 料酒10克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克

做法:

1.蟹宰殺洗淨,取下蟹殼挖去雜肉洗淨;蟹一斬兩半,切去封皮,擀出蟹肉,剔出腿肉,切碎成粒。 2.將精魚肉切成米粒,用蔥薑末炒熟,與肥肉末、蔥薑末、荸薺、雞蛋等調料和蟹肉炒熟,分別放在十個蟹殼中。3.雞蛋清打成泡沫狀,加干澱粉攪動勻成雪麗糊,均勻地抹在蟹斗上,用火腿小象眼片、香菜葉、香菇絲等裝飾出圖案,入籠蒸2分鐘取出即成。

技巧:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:山東菜   結核病食譜   跌打骨折食譜   關節炎食譜   活血化瘀食譜   清蒸   鹹鮮味  

雪麗蟹斗成分
  • 能量2468.9千卡
  • 維生素B60.36毫克
  • 蛋白質306.68克
  • 脂肪117.16克
  • 碳水化合物72.15克
  • 葉酸459.07微克
  • 膳食纖維3.8克
  • 膽固醇4693.8毫克
  • 維生素A4699.05微克
  • 胡蘿蔔素427.7微克
  • 硫胺素1.37毫克
  • 核黃素4.29毫克
  • 煙酸26.61毫克
  • 維生素C23.45毫克
  • 維生素E75.38毫克
  • 鈣1558.7毫克
  • 磷3078.82毫克
  • 鉀4227.53毫克
  • 鈉4279.85毫克
  • 碘82.93微克
  • 鎂422.56毫克
  • 鐵45.57毫克
  • 鋅45.66毫克
  • 硒673.77微克
  • 銅30.56毫克
  • 錳5.64毫克
  • 雪麗蟹斗的做法,雪麗蟹斗怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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