冬瓜排骨湯
主料:冬瓜250克 豬排骨(大排)150克
调料:香油2克 大蔥10克 姜5克 花椒1克 鹽3克 味精1克
做法:
1. 將冬瓜去皮後洗淨,並切成塊;2. 豬排骨洗淨後剁成塊;3. 蔥洗淨後切成段;4. 生薑洗淨後切成片;5. 花椒研成細末;6. 將豬排骨置於鍋中,加入適量清水煮沸後,撇去浮沫;7. 放入冬瓜塊及蔥段、薑片、花椒等調味品煮;8. 至排骨、冬瓜熟後,加入適量食鹽、味精,再煮沸; 9. 最後淋上少許香油即成。技巧:1. 本品具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小例之功效,適於老年高脂血症、高血壓病等;2. 體質瘦弱者不宜常服本品。