醃篤鮮
主料:豬肋條肉(五花肉)200克 春筍125克 鹹肉200克
调料:小蔥10克 黃油5克 鹽4克 味精2克
做法:
1. 將五花豬肉洗淨,煮熟,切塊;2. 將鹹豬腿肉洗淨,分別切成塊;3. 用砂鍋一隻,鍋內加清水、豬肉塊、鹹肉塊,用大火燒開;4. 再加酒、蔥段,改用中火慢慢燜到肉半熟,再加入筍塊、鹽、味精,繼續熾熟透,撇盡浮沫,取去蔥段即成。
技巧:此菜需用中火慢慢燜,勿用大火,否則肉不易酥爛且易老。
贴士:筍含有豐富的蛋白質、維生素B、脂肪、氨基酸、糖類、各種礦物質等營養素。
分類:上海菜 特色菜 煮 鹹鮮味