豬肝番茄湯
主料:豬肝400克 番茄200克
调料:大蔥5克 味精2克 植物油15克 鹽3克 醬油5克 胡椒粉1克 香油2克
做法:
1. 豬肝洗淨,切成薄片,用醬油調勻煨5分鐘;2. 番茄洗淨,用開水燙一下,去皮剁碎;3. 將鍋放在到大小火上,加入適量植物油,燒至五成熱;4. 把蔥段放入炒出香味,加入番茄碎翻炒片刻;5. 倒入醬油、鹽及適量開水;6. 將湯煮至沸騰,再把切好豬肝加入煮10分鐘;7. 用勺撇去浮沫,放入胡椒粉、味精調味,淋上香油攪勻即可。技巧:豬肝也可先焯一下再煨。
贴士:1. 此湯養血補鐵,對因貧血引起的頭暈有一定療效;2. 豬肝不宜與富含維生素C的西紅柿同食。