燉冰糖蹄花 - 豬蹄1200克

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燉冰糖蹄花

燉冰糖蹄花

主料:豬蹄1200克

调料:冰糖30克 醬油15克 大蔥10克 姜8克 料酒6克 鹽25克 八角1克 味精2克 植物油30克

做法:

1. 將豬蹄刮洗乾淨,一剖兩半(骨斷肉連),斬掉爪筋,投入沸水鍋中焯5分鐘,撈出備用;2. 蔥切段、姜切片;3. 將鍋置於中火上,放入植物油,燒至七成熱,放入蔥段、薑片煸炒出香味,加入豬蹄、醬油、料酒、大料、冰糖、精鹽和高湯燒沸,撇淨浮沫;4. 用小火燉至豬蹄熟爛,揀出蔥段、薑片和大料不用,撒入味精即可。

分類:家常菜   美容養顏食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     甜鹹味  

燉冰糖蹄花成分
  • 能量3261.44千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質273.14克
  • 脂肪225.75克
  • 碳水化合物33.99克
  • 葉酸1.43微克
  • 膳食纖維0.92克
  • 膽固醇2304毫克
  • 維生素A39.41微克
  • 胡蘿蔔素20.4微克
  • 硫胺素0.63毫克
  • 核黃素1.24毫克
  • 煙酸18.38毫克
  • 維生素C0.62毫克
  • 維生素E0.13毫克
  • 鈣429.17毫克
  • 磷431.82毫克
  • 鉀739.05毫克
  • 鈉12069.54毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂90.44毫克
  • 鐵15.42毫克
  • 鋅14.05毫克
  • 硒70.77微克
  • 銅1.16毫克
  • 錳0.74毫克
  • 燉冰糖蹄花的做法,燉冰糖蹄花怎麼做
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