蠔油鴨掌 - 鴨掌1000克

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蠔油鴨掌

蠔油鴨掌

主料:鴨掌1000克

调料:味精5克 八角3克 陳皮3克 蠔油10克 澱粉(豌豆)10克 植物油20克

做法:

1.先把鴨掌剪去趾甲,即放入開水內滾一滾取出,剝去外皮洗淨。 2.將陳皮切成小塊狀,八角切為小粒,與蠔油鴨掌放入鍋內,傾下適量雞湯,用文火燜半小時左右,再放入味精,臨起鍋前,把八角,陳皮揀去。 3.將鴨掌取出,放在盤內,再和鍋內原滷汁稠少許粟粉(澱粉)打芡,淋在鴨掌上面,另澆上一點熟素油更好。

分類:鹵醬菜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜   私家菜     五香味  

蠔油鴨掌成分
  • 能量1561.69千卡
  • 蛋白質271.42克
  • 脂肪19.22克
  • 碳水化合物76.46克
  • 膳食纖維1.94克
  • 膽固醇360毫克
  • 維生素A112.25微克
  • 胡蘿蔔素13.44微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素1.72毫克
  • 煙酸11.12毫克
  • 維生素C0.21毫克
  • 維生素E0.24毫克
  • 鈣249.09毫克
  • 磷915.67毫克
  • 鉀301.14毫克
  • 鈉1020.41毫克
  • 鎂36.18毫克
  • 鐵13.7毫克
  • 鋅5.49毫克
  • 硒54.47微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.31毫克
  • 蠔油鴨掌的做法,蠔油鴨掌怎麼做
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