醋溜鯉魚 - 鯉魚1250克

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醋溜鯉魚

醋溜鯉魚

主料:鯉魚1250克

调料:花生油50克 料酒30克 醬油25克 白砂糖20克 鹽5克 醋15克 香油10克 味精5克 大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)10克 澱粉(豌豆)40克

做法:

1.將鯉魚初加工整理乾淨後,用少許精鹽、料酒醃上。干澱粉(20克)用水調成稀糊,在鯉魚身兩面抹勻,再略沾上點干澱粉(10克)。 2.將炒鍋置火上,放入花生油2000克,油熱後,將魚放入鍋內炸,待炸到5-6成熟時把魚撈起,用筷子在魚背厚處扎幾下眼(以防肉厚炸不透),原鍋待油稍熱後再將魚放入炸一次撈出,油繼續加熱到冒煙時,再把魚放入汆炸,直到油面不見翻泡,魚浮起時近期出,裝在魚盤裡。 3.另取,鍋置火上,加入油100克,燒熱後加入蔥、姜、蒜炒出香味,再加入料酒、醬油、白糖、精鹽、清水、味精,燒開後用水澱粉20克(澱粉10克加水)勾芡,再加入醋攪勻調成滷汁。澆在魚身上即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備花生油約2000克。

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:私家菜     鹹鮮味  

醋溜鯉魚成分
  • 能量2171千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質224.7克
  • 脂肪111.36克
  • 碳水化合物69.2克
  • 葉酸456.69微克
  • 膳食纖維0.79克
  • 膽固醇1050毫克
  • 維生素A316.9微克
  • 胡蘿蔔素26.4微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素1.18毫克
  • 煙酸34.63毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E43.99毫克
  • 鈣674.65毫克
  • 磷2645.4毫克
  • 鉀4422.2毫克
  • 鈉4530.92毫克
  • 碘59.35微克
  • 鎂465.2毫克
  • 鐵18.25毫克
  • 鋅27.01毫克
  • 硒193.45微克
  • 銅0.92毫克
  • 錳2.08毫克
  • 醋溜鯉魚的做法,醋溜鯉魚怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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