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白菜根生薑蘿蔔湯 - 白菜100克姜15克青蘿蔔200克

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白菜根生薑蘿蔔湯

白菜根生薑蘿蔔湯

主料：白菜100克姜15克青蘿蔔200克

做法：

1. 將青蘿蔔切成片後與干白菜根和薑片一同置於鍋中；2. 加入適量清水煮湯1碗即成。

技巧：大白菜去幫、去葉留根，曬乾即可。

贴士：本品具有散寒解表、行氣寬中之功效，適於糖尿病並發風寒型感冒，症見鼻塞流涕、納差者飲用。

分類：糖尿病食譜煮原本味

白菜根生薑蘿蔔湯成分

能量85.15千卡
蛋白質4.3克
脂肪0.59克
碳水化合物18.34克
葉酸19.02微克
膳食纖維2.8克
維生素A44.2微克
胡蘿蔔素265.5微克
硫胺素0.12毫克
核黃素0.17毫克
煙酸0.72毫克
維生素C59.6毫克
維生素E1.2毫克
鈣134.05毫克
磷102.75毫克
鉀508.25毫克
鈉199.54毫克
鎂41.6毫克
鐵2.51毫克
鋅1.11毫克
硒1.75微克
銅0.11毫克
錳0.87毫克
白菜根生薑蘿蔔湯的做法，白菜根生薑蘿蔔湯怎麼做

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