貢淡魚翅 - 魚翅(干)200克 淡菜(干)50克

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貢淡魚翅

貢淡魚翅

主料:魚翅(干)200克 淡菜(干)50克

辅料:火腿20克 冬筍20克 雞肉20克 油菜心12克

调料:鹽5克 味精2克 黃酒30克 胡椒粉1克 雞油30克 姜20克 豬油(煉製)50克 小蔥20克

做法:

1. 魚翅先入開水浸泡,再用刀刮去上面的沙子,同時修掉邊緣不規則的部分及毛邊。如翅較老,宜反覆泡、刮兩次,直到沙淨;2. 將收拾乾淨的魚翅投入冷水鍋燒開,加少許鹼,沸後用文火煮一小時左右,用手掐得動時出鍋,然後換水漂洗一二次,除去鹼味即可;  3. 貢淡洗淨,用熱水浸泡1 小時,摘去腸雜,洗淨泥沙,放碗內加蔥段、薑片、黃酒5 克、肉湯50毫升,入籠蒸爛,揀去蔥姜待用;4. 火腿切成長方塊;5. 冬筍去皮,洗淨,切成柳葉片;6. 雞肉煮熟,切成長片;7. 油菜心切去葉尖,洗淨,根端削成橄欖形直劃上一刀;8. 將魚翅倒入冷水鍋中燒幾滾,倒入漏勺瀝水,換清水再繼續出兩次水,除去部分腥味;9. 再用清水浸泡後,放入大碗內,加入蔥段、薑片各5 克、黃酒5 克、肉湯50毫升蒸至魚翅入味至軟爛時,出籠揀去蔥姜,潷去湯汁不用;10. 鍋上火,放入熟豬油25 克、蔥姜各5 克,炸出香味時放肉湯、黃酒5克,放入魚翅燒15 分鐘,倒入漏勺,揀去蔥姜;11. 鍋上火擦淨,放入熟豬油和雞油5 克、蔥姜各5 克炸至呈金黃色發出香味時,放入雞湯和蒸淡菜的原汁,燒兩滾,揀去蔥姜;12. 接著放入魚翅、筍片和雞片放在鍋邊,燒開後移向小火燜;13. 油菜心投入開水鍋中燙一下;14. 將魚翅的鍋端離爐火,先放入菜心在砂鍋內,再放筍片、雞片,倒入魚翅,加精鹽,把淡菜放在魚翅周圍,蓋鍋用小火再燉5 分鐘,放入味精,撒上胡椒粉,放上火腿片,淋上雞油,蓋好上席。

技巧:1. 貢淡加工先擇淨腸雜,加清水反覆漂洗,除去泥沙及異味;2. 魚翅漲發過程是:剪邊、冷水泡、煮沸、浸泡、煺沙、切根、分質裝盤、燜制、去骨除腐肉、燜制、漂洗、半成品。在發料時,先將魚翅薄邊剪去,防止漲發時沙粒進入翅內,然後用冷水泡至回軟10~12 小時,放在開水鍋中煮1 小時,在開水中燜至沙粒大部分鼓時用刮刀邊刮邊洗,去淨沙粒,如除不掉可再用開水燙一次即可去掉。將翅根切去部分,裝入竹籃內,加蓋放入鍋裡燜,這樣可避免開水翻滾時將魚翅衝擊破碎。老硬的可煙5~6 個小時,軟嫩的燜4~5 個小時。燜透後稍涼即可出骨燜1~2 個小時,至全部發透時取出。然後用清水洗淨,去掉異味即成為半成品。3. 魚翅是鰩類和鯊魚的鰭加工而成的。含有豐富的蛋白質,是高蛋白低脂肪的高檔烹飪原料。4. 貢淡,是大的淡菜,曾列為貢品,所以稱貢淡。

贴士:魚翅與貢淡同烹,口味香濃,鹹鮮,醇厚,主料突出,配料紅綠相映,湯汁清澈,是徽皖高級筵席中的大菜。

分類:安徽菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   高脂血症食譜   動脈硬化食譜   原燉   鹹鮮味  

貢淡魚翅成分
  • 能量1422.69千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質202.05克
  • 脂肪58.32克
  • 碳水化合物21.44克
  • 葉酸12.54微克
  • 膳食纖維1.14克
  • 膽固醇322毫克
  • 維生素A98.96微克
  • 胡蘿蔔素293微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸4.99毫克
  • 維生素C9.52毫克
  • 維生素E6.71毫克
  • 鈣638.08毫克
  • 磷582.58毫克
  • 鉀791.92毫克
  • 鈉2997.74毫克
  • 碘25.08微克
  • 鎂145.56毫克
  • 鐵17.98毫克
  • 鋅8.86毫克
  • 硒209.86微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳1.64毫克
  • 貢淡魚翅的做法,貢淡魚翅怎麼做
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