鴨舌湯 - 鴨舌400克 口蘑25克

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鴨舌湯

鴨舌湯

主料:鴨舌400克 口蘑25克

调料:鹽5克 白砂糖5克 白酒10克

做法:

1. 鴨舌用開水煮一下,再用涼水沖洗乾淨,抽去舌中軟骨和油,劃一整齊用水燙一下,再用涼水沖洗乾淨,撈出後放在一個小鍋內,加入燒開的鴨湯1500克,上籠屜蒸2分鐘,取出備用。2. 口蘑用溫水浸泡90分鐘,濾出原汁備用,口蘑加細鹽搓洗幾遍,去掉根部硬皮,再用溫水洗淨泥沙,先把個頭均勻的用原汁泡上備用。3. 將口蘑用開水煮透,分放湯碗內,再把蒸過的鴨舌分放碗,倒入燒開的鴨湯,撒上少許燙過的豆苗即可上桌。

技巧:鴨舌軟嫩,口蘑清香,湯清味美,清熱,開胃。

分類:幼兒食譜   健脾開胃食譜     清香味  

鴨舌湯成分
  • 能量1090.3千卡
  • 蛋白質76.08克
  • 脂肪79.62克
  • 碳水化合物14.5克
  • 葉酸0.6微克
  • 膳食纖維4.3克
  • 膽固醇472毫克
  • 維生素A140微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.86毫克
  • 煙酸17.5毫克
  • 維生素E3.06毫克
  • 鈣96.45毫克
  • 磷791.55毫克
  • 鉀953.95毫克
  • 鈉2293.63毫克
  • 鎂66.1毫克
  • 鐵13.76毫克
  • 鋅4.95毫克
  • 硒50.05微克
  • 銅1.48毫克
  • 錳1.51毫克
  • 鴨舌湯的做法,鴨舌湯怎麼做
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