醬蛤蜊 - 蛤蜊300克

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醬蛤蜊

醬蛤蜊

主料:蛤蜊300克

调料:鹽100克 辣椒粉25克 大蒜(白皮)15克 大蔥15克 醋40克 芝麻15克

做法:

1.在4月份時,選出蛤蜊,掏出蛤蜊肉放到鹽水裡洗淨,控干水(水和鹽的比例類似海水)。 2.把洗淨的蛤蜊肉與適量的鹽。攪拌均勻後裝入罈子中,並將壇口緊緊地封死。將罈子放在陰涼處醃3-4周左右。 3.蛤蜊肉醃好後取出,放上醋,辣椒面,蔥末,蒜末,芝麻粒拌勻後即可上桌。

技巧:蛤蜊:蛤蜊忌於田螺、橙子、芹菜同食。

分類:鹵醬菜   滋陰食譜   祛痰食譜   利尿食譜     醬香味  

醬蛤蜊成分
  • 能量349.05千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質38.32克
  • 脂肪11.81克
  • 碳水化合物34.52克
  • 葉酸11.64微克
  • 膳食纖維12.87克
  • 膽固醇468毫克
  • 維生素A846.15微克
  • 胡蘿蔔素4699.1微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸7.7毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E16.96毫克
  • 鈣572.6毫克
  • 磷614.15毫克
  • 鉀1015.6毫克
  • 鈉40727.04毫克
  • 鎂332.8毫克
  • 鐵43.66毫克
  • 鋅9.07毫克
  • 硒168.01微克
  • 銅0.97毫克
  • 錳3.43毫克
  • 醬蛤蜊的做法,醬蛤蜊怎麼做
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