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熗泥胡菜 - 泥胡菜500克

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    熗泥胡菜

    熗泥胡菜

    主料：泥胡菜500克

    调料：姜10克 鹽5克 味精2克 醋10克 白砂糖10克 胡麻油15克

    做法：

    1.將泥胡菜洗淨，切成段，入開水鍋中焯熟，撈出瀝水，放入盆中。 2.將姜絲、精鹽、味精、糖、醋、花椒油趁熱加入盆中拌勻，加蓋稍燜，裝入盤中即可。

    分類：私家菜   清熱解毒食譜   熗   酸甜味  

    熗泥胡菜成分
    • 能量187.56千卡
    • 蛋白質1.14克
    • 脂肪15.09克
    • 碳水化合物12.04克
    • 葉酸0.35微克
    • 膳食纖維0.27克
    • 維生素A2.8微克
    • 胡蘿蔔素17微克
    • 硫胺素0.01毫克
    • 核黃素0.01毫克
    • 煙酸0.23毫克
    • 維生素C0.4毫克
    • 維生素E58.48毫克
    • 鈣9.95毫克
    • 磷13.73毫克
    • 鉀65.88毫克
    • 鈉2156.58毫克
    • 鎂6.39毫克
    • 鐵0.9毫克
    • 鋅0.23毫克
    • 硒0.37微克
    • 銅0.03毫克
    • 錳0.66毫克
    • 熗泥胡菜的做法，熗泥胡菜怎麼做
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    酸甜味美食
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