醋溜鱖魚 - 鱖魚1000克

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醋溜鱖魚

醋溜鱖魚

主料:鱖魚1000克

辅料:韭黃100克

调料:小蔥10克 大蒜(白皮)20克 醋75克 白砂糖200克 香油50克 姜10克 料酒50克 醬油75克 澱粉(蠶豆)200克 花生油300克

做法:

1. 大蒜去蒜衣,洗淨;2. 韭黃擇洗乾淨,切段;3. 蔥去根須,洗淨,切段;4. 姜洗淨,切片;5. 將鱖魚去鱗、鰓、鰭,剖腹,去內臟洗淨;6. 在魚身的兩面剖成牡丹花刀,用線紮緊魚嘴;7. 用刀將魚頭、魚身拍松;8. 將鍋置旺火上,舀入花生油,燒至五成熱;9. 將魚在水澱粉中均勻地掛上一層糊,一手提魚尾,一手抓住魚頭,輕輕地將魚放入油鍋內,初炸至呈淡黃色撈起;10. 解去魚嘴上的扎線,略涼後再將魚放入七成熱的油鍋內炸至金黃色撈出;11. 稍涼後,再放入八成熱的油鍋內炸至焦黃色,待魚身浮上油面,撈出裝盤,用於淨的布將魚按松;14. 在第二次復炸魚的同時,另取一隻炒鍋上火,舀入花生油l00 克燒熱,放入蔥、姜炸香,加醬油、紹酒、白糖和清水500毫升,同燒;15. 待燒沸後,用水澱粉勾芡,再淋入香油、醋、韭黃段、熟花生油50 克,製成糖醋滷汁;16. 在制鹵的同時,另取炒鍋上火,燒至鍋底灼熱時,舀入熟花生油100克,及時將另一隻鍋內滷汁倒入;17. 將魚和滷汁快速端到席面,趁熱將滷汁澆在魚身上,便發出「吱吱」的響聲;18. 再用筷子將魚拆松,使滷汁充分的滲透到魚內部即成。

技巧:1. 選用1000 克左右的鱖魚為宜。2. 剖牡丹花刀時,刀距為2.4 厘米,深至魚骨刀刃再沿魚骨向前平批1.5厘米。3. 做此菜要程序明確,先後三次油炸,每次油溫不同;每炸一次需「醒」一次。關鍵在於3 只炒鍋運用得當,即魚炸好後,汁也做好澆上,否則發不出「吱吱」響聲。4. 此方法也運用鯉魚、黃魚。5. 因有過油炸制過程,需準備花生油2000克。

贴士:1. 醋餾鱖魚是揚州傳統名菜,由古代名菜「全魚炙」發展而來。2. 此菜在製作時,需廚師動作和諧嫻熟,加工時要求剞刀勻稱,掛糊均勻;加熱時對火候要求尤為嚴格。3. 上桌時由兩名服務員配合,一人捧魚,一人端鹵,同時跑入店堂,俗稱「跑汁」。魚置桌上,立刻澆上滷汁,響聲大作,滿室生香,使筵飲情緒步入高潮。

分類:淮揚菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   老人食譜   醋溜   酸甜味  

醋溜鱖魚成分
  • 能量5922.2千卡
  • 蛋白質209.26克
  • 脂肪392.19克
  • 碳水化合物392.69克
  • 葉酸3.85微克
  • 膳食纖維2.98克
  • 膽固醇1240毫克
  • 維生素A180.8微克
  • 胡蘿蔔素367微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.91毫克
  • 煙酸62.26毫克
  • 維生素C18.9毫克
  • 維生素E170.38毫克
  • 鈣882.95毫克
  • 磷2590.5毫克
  • 鉀3795.2毫克
  • 鈉5261.52毫克
  • 碘1.8微克
  • 鎂497.15毫克
  • 鐵37.76毫克
  • 鋅14.82毫克
  • 硒270.48微克
  • 銅1.85毫克
  • 錳5.24毫克
  • 醋溜鱖魚的做法,醋溜鱖魚怎麼做
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