蘋果烤肉
主料:豬腿肉1000克
辅料:蘋果750克 土豆(黃皮)750克 豬油(板油)100克
调料:小麥麵粉5克 鹽4克 胡椒粉4克 洋蔥(白皮)30克 黃油7克
做法:
1.切片、醃製:將豬腿肉沖洗乾淨,切成片狀,拍成薄片,使肉質松勻,放入盤中,撒上精鹽、胡椒粉,用筷子拌勻,將土豆剁細成泥,。 2.油炸:取鍋上火,放入豬油燒熱,把肉片粘勻麵粉,投入油中,煎成兩面金黃,出鍋入盤中。3.蘋果處理:洗淨蘋果,去皮除核黃素,切成片狀。 4.裝盤:把一半蘋果片放烤盤裡,再在蘋果片上擺上豬肉片,將剩下的一半蘋果片撒在豬肉片上。5.調味:洗淨蔥頭,切成絲狀,把原鍋洗淨上火,放入黃油燒熱,投入蔥絲,炒至呈金黃色時,倒入褐色調味湯,加入精鹽,用手勺攪拌幾下,調好味,澆入烤盤內。6.烤制:烤盤放烤爐,將肉烤至熟軟取出,配上土豆泥即成。技巧:備褐色調味湯適量
贴士:具有補精滋陰,養血潤燥之功效。