芪棗大蝦 - 對蝦500克

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芪棗大蝦

芪棗大蝦

主料:對蝦500克

辅料:黃芪30克 酸棗仁30克

调料:鹽2克 黃酒5克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 黃芪、酸棗熬成藥液。2. 蝦去須、爪,放入盛器內,加入芪棗藥液、鹽、料酒、蔥段、薑片,蒸熟即可。

技巧:補心寧神,益腎健脾。適用於陽痿早洩、失眠多夢、心悸氣短、四肢無力。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

分類:補虛養身食譜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   失眠食譜     原本味  

芪棗大蝦成分
  • 能量471.5千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質93.22克
  • 脂肪4.04克
  • 碳水化合物14.8克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 膽固醇965毫克
  • 維生素A76.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸8.59毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E3.1毫克
  • 鈣316.99毫克
  • 磷1143.55毫克
  • 鉀1096.83毫克
  • 鈉1613.67毫克
  • 鎂218.79毫克
  • 鐵7.65毫克
  • 鋅11.96毫克
  • 硒168.69微克
  • 銅1.71毫克
  • 錳0.8毫克
  • 芪棗大蝦的做法,芪棗大蝦怎麼做
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