炸溜鯧魚塊
主料:平魚750克
辅料:荸薺50克 雞蛋清65克
调料:大蔥15克 姜10克 大蒜(白皮)5克 黃酒10克 鹽2克 白砂糖40克 醬油30克 醋40克 植物油100克 澱粉(豌豆)35克
做法:
1.魚剖洗淨後,斬去頭、尾、鰭,魚身切成小方塊,放進蔥(切段10克)段、姜(切片)片、鹽、酒,拌漬片刻,荸薺 折切成小塊。 2.把漬好的魚塊取掉蔥、姜加入雞蛋、濕澱粉30(澱粉10克加水)及干粉(20克)拌勻。碗中放入白糖、醋、醬油、濕澱粉10(5克),及少許湯水調成芡汁。 3.鍋置火上,加素油燒至七成熱,把魚塊分散入鍋炸熟撈起,待油溫升高,把油少許,下蔥(切末5克)、蒜末,倒入芡汁,推稠,澆入熱油攪亮放進魚塊,荸薺白,顛翻炒鍋,倒滷汁掛勻即可裝盤。技巧:本品有過油炸過程,需備植物油約1000克。
贴士:平魚:平魚忌用動物油炸制;不要和羊肉同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。