導航

醬拌菠菜 - 菠菜500克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    醬拌菠菜

    醬拌菠菜

    主料：菠菜500克

    调料：黃醬50克 花生油10克

    做法：

    菠菜洗淨，切成段，用開水燙一下；大醬用熱油炸熟，與菠菜段拌勻即可。

    分類：私家菜   圍孕期食譜   糖尿病食譜   便秘食譜   貧血食譜   拌   醬香味  

    醬拌菠菜成分
    • 能量275.4千卡
    • 蛋白質19.05克
    • 脂肪12.09克
    • 碳水化合物33.15克
    • 葉酸439.5微克
    • 膳食纖維10.2克
    • 維生素A2441.5微克
    • 胡蘿蔔素14640微克
    • 硫胺素0.22毫克
    • 核黃素0.69毫克
    • 煙酸4.2毫克
    • 維生素C160毫克
    • 維生素E19.97毫克
    • 鈣366.2毫克
    • 磷316.5毫克
    • 鉀1809.1毫克
    • 鈉2229.4毫克
    • 碘129.9微克
    • 鎂314.2毫克
    • 鐵18.29毫克
    • 鋅4.92毫克
    • 硒10.98微克
    • 銅0.76毫克
    • 錳3.89毫克
    • 醬拌菠菜的做法，醬拌菠菜怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    醬香味美食
    小燒什錦炒黃瓜醬鐵排青魚醬汁鴨子醬油肉楓肉豆瓣小黃瓜柱侯牛腩燜蘿蔔香烤豬腰火腿面片粥家常燒鯉魚醬銀條醬燒茄條紅薯泥醬汁瓦塊魚紅扒茄條醬瓜溜山雞片蟶干燒肉醬蓮花白醬香茄塊小碗蒸肉碎米雞丁豌豆拌雞肉青島炸醬麵花生醬雞絲
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    醬拌菠菜，私家菜 圍孕期食譜 糖尿病食譜 便秘食譜 貧血食譜 拌 醬香味 © 美食精選