奶油蘋果 - 蘋果400克

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奶油蘋果

奶油蘋果

主料:蘋果400克

辅料:櫻桃30克

调料:奶油100克 白砂糖20克 檸檬汁10克

做法:

1.蘋果削去皮,去核,洗淨,瀝水,搗成泥;櫻桃(紅綠櫻桃各6個)去核切成小粒。2.把蘋果泥放一大碗裡,加上奶油、白糖、檸檬汁攪拌均勻至白糖完全溶化,放冰箱內冷凍40分鐘,等稍凍成型時取出,用筷子使勁攪拌至光滑後,倒入盤內,放上紅綠櫻桃粒即可。

技巧:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。

分類:私家菜     清香味  

奶油蘋果成分
  • 能量1183.4千卡
  • 蛋白質1.92克
  • 脂肪97.88克
  • 碳水化合物78.49克
  • 葉酸28.17微克
  • 膳食纖維4.92克
  • 膽固醇209毫克
  • 維生素A319.5微克
  • 胡蘿蔔素143微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸0.99毫克
  • 維生素C20.1毫克
  • 維生素E11.14毫克
  • 鈣39.7毫克
  • 磷68.7毫克
  • 鉀784.6毫克
  • 鈉277毫克
  • 鎂23.4毫克
  • 鐵3.65毫克
  • 鋅0.94毫克
  • 硒1.66微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳0.16毫克
  • 奶油蘋果的做法,奶油蘋果怎麼做
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清香味美食
 
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