蝦皮燒白菜 - 大白菜(青口)500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蝦皮燒白菜

蝦皮燒白菜

主料:大白菜(青口)500克

辅料:蝦皮25克

调料:大蔥10克 姜5克 鹽8克 味精2克 大豆油25克

做法:

1. 將蝦皮洗淨,去泥沙,控干水分;2. 大白菜洗淨,切成寬長條,再改刀成斜方塊;3. 菜葉和菜幫分開放;4. 炒鍋置火上,倒入豆油燒至八成熱時,投入蔥、姜細絲和小蝦皮,炒出香味,即放入白菜幫炒片刻;5. 待菜幫燒至半熟時,再放入白菜葉,加入精鹽燒至菜熟,撒入味精拌勻,倒入盤中即成。

分類:家常菜   清熱解毒食譜   便秘食譜   補陽食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

蝦皮燒白菜成分
  • 能量347.71千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質15.7克
  • 脂肪26.09克
  • 碳水化合物17.25克
  • 葉酸6.5微克
  • 膳食纖維4.88克
  • 膽固醇107毫克
  • 維生素A72.25微克
  • 胡蘿蔔素414.9微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸2.87毫克
  • 維生素C140.5毫克
  • 維生素E25.3毫克
  • 鈣437.41毫克
  • 磷291.08毫克
  • 鉀631.95毫克
  • 鈉4817.36毫克
  • 碘66.12微克
  • 鎂116.1毫克
  • 鐵5.41毫克
  • 鋅3.88毫克
  • 硒20.71微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳1.34毫克
  • 蝦皮燒白菜的做法,蝦皮燒白菜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習