豌豆渣肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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豌豆渣肉

豌豆渣肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

辅料:糯米粉100克 豌豆250克

调料:小蔥25克 姜15克 江米酒50克 赤砂糖30克 醬油30克 腐乳汁50克 甜面醬30克 鹽1克 花椒5克

做法:

1. 將連皮五花肉刮洗乾淨,切成2厘米方的塊;2. 鮮豌豆剝去殼洗淨;3. 蔥姜洗淨切末;4. 大米加花椒用鍋炒熟,磨成粉;5. 用一大碗放入肉塊蔥姜、醪糟露汁、紅糖、醬油、腐乳汁、甜面醬、精鹽、清水、米粉、豌豆拌勻上籠蒸90分鐘至酥爛即可。

技巧:如不用碗蒸,籠屜內鋪上荷葉,可直接放屜蒸制。

分類:四川菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   補血食譜   補氣食譜     甜鹹味  

豌豆渣肉成分
  • 能量3697.45千卡
  • 蛋白質77.57克
  • 脂肪297.6克
  • 碳水化合物177.16克
  • 葉酸232.1微克
  • 膳食纖維10.97克
  • 膽固醇545毫克
  • 維生素A184.35微克
  • 胡蘿蔔素801.5微克
  • 硫胺素1.7毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸21.55毫克
  • 維生素C40.85毫克
  • 維生素E5.46毫克
  • 鈣246.32毫克
  • 磷1016毫克
  • 鉀2357.14毫克
  • 鈉3167.06毫克
  • 碘5.85微克
  • 鎂331.97毫克
  • 鐵15.98毫克
  • 鋅14.27毫克
  • 硒29.59微克
  • 銅1.24毫克
  • 錳4.75毫克
  • 豌豆渣肉的做法,豌豆渣肉怎麼做
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