紅燒肉包 - 洋蔥(白皮)150克 豬肋條肉(

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紅燒肉包

紅燒肉包

主料:洋蔥(白皮)150克 豬肋條肉(五花肉)400克 小麥麵粉500克

调料:色拉油30克 白砂糖15克 鹽4克 泡打粉5克 酵母5克 姜3克 大蔥5克

做法:

1. 五花肉洗淨後放入冷水鍋中大火燒開;2. 燒沸後略煮一會兒(將血水浮沫去除乾淨)撈出,再用冷水洗淨;3. 把燙過且洗淨的肉切成小塊瀝干;4. 用大火將鍋燒熱入油,放入薑片爆香;5. 放下肉塊,煸炒肉塊至出油;6. 加入料酒翻炒;7. 加醬油炒勻肉塊;8. 加水至肉塊剛淹沒;9. 加鍋蓋,用大火將水煮沸;10. 加糖,用勺炒勻;11. 轉小火鍋蓋燜燒;12. 15分鐘掀蓋翻炒後,再燜燒;13. 約15分鐘左右肉已轉色,再加糖炒勻後繼續燜燒;14. 約10分鐘後肉汁呈粘稠狀;15. 轉大火用勺不斷翻炒至收汁至肉汁粘稠肉塊紅潤即可;16. 熱鍋加油,加紅蔥頭(洋蔥)爆香後放入肉丁煸炒,再加少許水煮透即成餡;17. 麵團由麵粉、干酵母、泡打粉、白糖和250克水拌勻搓揉成團,直至光潔滑潤後用布蓋著,放溫暖處醒發約一至數小時;18. 將麵團搓長條並摘成小面劑,擀成中間厚,周邊薄圓皮;19.包入餡心打褶封口後上籠蒸熟即成。

分類:快餐/主食   紅燒   醬香味  

紅燒肉包成分
  • 能量4450.38千卡
  • 維生素B60.36毫克
  • 蛋白質119.85克
  • 脂肪278.83克
  • 碳水化合物385.95克
  • 葉酸220.94微克
  • 膳食纖維20.45克
  • 膽固醇436毫克
  • 維生素A45.89微克
  • 胡蘿蔔素38.3微克
  • 硫胺素3.04毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸21.91毫克
  • 維生素C12.27毫克
  • 維生素E23.52毫克
  • 鈣228.44毫克
  • 磷1375.35毫克
  • 鉀2042.16毫克
  • 鈉1916.06毫克
  • 碘16.3微克
  • 鎂343.15毫克
  • 鐵9.13毫克
  • 鋅8.22毫克
  • 硒53.35微克
  • 銅0.59毫克
  • 錳0.93毫克
  • 紅燒肉包的做法,紅燒肉包怎麼做
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醬香味美食
 
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