家常燒鯉魚
主料:鯉魚400克
调料:大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)10克 花椒3克 香菜10克 料酒10克 醋5克 醬油10克 鹽4克 白砂糖5克 花生油20克 香油10克
做法:
1. 鯉魚去鱗,內臟,洗淨,兩面剞上花刀。2. 炒鍋上火,加油燒熱,蔥、姜、蒜、花椒爆鍋,加入調料調味,放入鯉魚兩面煎一下,加湯,急火燒開,慢火煨透。3. 湯汁變濃時,將魚翻身,急火燒至湯汁將干,加香菜段,淋香油出鍋即成。
技巧:蔥、姜、蒜盡量多,用火應先急後慢再急,宜長時間慢煨透。
贴士:鯉魚本身有清水之功,米醋也有利濕的功能,若於鯉魚同食,利濕的功效更強。
分類:家常菜 水腫食譜 通乳食譜 紅燒 醬香味