醬油肉 - 豬肉(肥瘦)250克

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醬油肉

醬油肉

主料:豬肉(肥瘦)250克

调料:醬油200克 料酒10克 白砂糖5克 味精1克 大豆油50克

做法:

1.豬肉(最好選用豬後腿肉)洗淨,切成3厘米長、1厘米寬、0.3厘米厚的薄片,放在碗內,加入醬油、料酒、白糖、味精拌勻,醃漬2小時。2.炒鍋置火上燒熱,加入大豆油,油熱後改用文火,將醃漬好的豬肉逐片放入油中汆煎,煎好一面,再煎另一面,煎熟即可出鍋,放入盤內即可。

分類:私家菜   低溫環境作業人群食譜   生煎   醬香味  

醬油肉成分
  • 能量1585.68千卡
  • 蛋白質44.6克
  • 脂肪142.65克
  • 碳水化合物31.46克
  • 葉酸10.75微克
  • 膳食纖維0.4克
  • 膽固醇200毫克
  • 維生素A45微克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸12.15毫克
  • 維生素E47.42毫克
  • 鈣155.5毫克
  • 磷816.94毫克
  • 鉀1185.79毫克
  • 鈉11746.57毫克
  • 碘4.8微克
  • 鎂353.72毫克
  • 鐵22.24毫克
  • 鋅8.04毫克
  • 硒32.71微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳2.52毫克
  • 醬油肉的做法,醬油肉怎麼做
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