蟶干燒肉
主料:豬肋條肉(五花肉)350克 蟶干150克
辅料:冬筍50克
调料:小蔥3克 姜2克 鹽3克 醬油30克 白砂糖5克 黃酒15克 澱粉(玉米)5克
做法:
1. 將蟶乾洗淨放碗內,加入清水淹沒,上籠蒸熟取出;2. 把蟶干撈起放在清水中,用筷子攪動,淘盡泥沙和糞雜;3. 蒸蟶干的原汁,過濾後待用;4. 冬筍去皮,洗淨,煮熟,切片;5. 選用帶皮的豬五花肉刮洗淨,切成1 厘米厚的長方片放在鍋中,加入水與肉平,用旺火燒煮; 6. 待燒開後,撇去浮沫,改用小火燒至五成爛時,加入薑末、白糖、黃酒、醬油、精鹽、筍片、蟶干和原汁;7. 繼續燒至爛時,用濕澱粉調稀勾芡,起鍋裝盤,撒上蔥末即成。技巧:徽味燒菜,加糖不見甜味,從糖提鮮,是其風味特點,要控制糖量,不宜多加。
贴士:1. 「蟶干」是竹蟶的干製品。肉味鮮香,含蛋白質很高,營養豐富。《本草綱目》曰:「蟶生海泥中。長6 厘米,大如指,兩頭開。閩、粵人以田種之,候潮泥壅沃,謂之蟶田。呼其肉為蟶腸」。《嘉佑本草》謂其「補虛,主冷痢,煮食之,去胸中邪熱煩悶;飯後食之,與服丹石人相宜。治婦人產後虛損」;2. 此菜是徽州傳統名菜。