柱侯蹄筋面 - 牛蹄筋300克 麵條(標準粉)250克

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柱侯蹄筋面

柱侯蹄筋面

主料:牛蹄筋300克 麵條(標準粉)250克

辅料:青蒜15克 茼蒿30克

调料:柱侯醬15克

做法:

1.將牛蹄筋放入快鍋中,加入紅燒湯羞澀及柱侯醬調勻,用小火慢燉約2小時;青蒜洗淨切絲;茼蒿菜洗淨。2.拉麵煮熟放入碗中,加入做法1燉好的湯頭與料,再加入蒜苗絲、汆燙過的茼蒿菜即可食用。

技巧:紅燒湯頭製作: 材料:1.麻油45克 2.蔥(切段)10克,薑片5克,蒜頭10克,辣椒5克 3.冰糖240克4.番茄醬120克,五香豆瓣醬120克,豆瓣辣醬240克 5.胡蘿蔔塊100克,白蘿蔔塊100克鹵包: 小茴香22克,桂皮18克,大料18克調味料: 醬油30克,醬油膏30克,雞粉10克,白胡椒粉5克,鹽5克,米酒30克,糖45克做法: 1.用麻油將材料2炒香,再加入冰糖炒至融化。 2.接著依序加入材料4拌炒香味出來。 3.湯鍋中加水至八分滿,放入胡、白蘿蔔塊以及鹵包,轉小火燉煮約1小時到入味。 4.最後加入調味料調勻即可。

分類:快餐/主食   骨質疏鬆食譜   壯腰健腎食譜     醬香味  

柱侯蹄筋面成分
  • 能量1163.8千卡
  • 蛋白質124.48克
  • 脂肪5.64克
  • 碳水化合物158.65克
  • 葉酸34.29微克
  • 膳食纖維4.36克
  • 維生素A90.3微克
  • 胡蘿蔔素541.5微克
  • 硫胺素1.11毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸10.12毫克
  • 維生素C7.8毫克
  • 維生素E1.57毫克
  • 鈣73毫克
  • 磷819.55毫克
  • 鉀562.7毫克
  • 鈉519.08毫克
  • 鎂191.05毫克
  • 鐵16.97毫克
  • 鋅3.35毫克
  • 硒6.47微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳3.48毫克
  • 柱侯蹄筋面的做法,柱侯蹄筋面怎麼做
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