番茄牛尾湯 - 牛尾1500克

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番茄牛尾湯

番茄牛尾湯

主料:牛尾1500克

辅料:洋蔥(白皮)100克 胡蘿蔔150克 芹菜150克 蘿蔔150克 豌豆150克

调料:番茄醬500克 白砂糖100克 鹽20克 味精3克 香葉3克

做法:

1. 將牛尾去掉毛,雜物洗淨;2. 洋蔥、胡蘿蔔洗淨切塊;3. 芹菜擇洗乾淨,切段;4. 鍋內放6000克水,放入牛尾,旺火煮開,然後移到微火上撇淨血沫,放洋蔥、芹菜、胡蘿蔔、香葉煮二三個小時隨時補充水分,保持湯量4000克,不斷撇去浮沫,以免湯混濁;5. 牛尾煮熟後,湯要過羅,再放入番茄醬、精鹽、白糖、面少司,攪勻成稀湯狀,然後再煮沸,放入味精;6. 將牛尾的大骨去掉,將下半截剁成20份,分別放入20份湯中,每份放入煮熟的胡蘿蔔,罐頭豌豆,即可食用。

技巧:蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。

分類:美容養顏食譜   私家菜   骨質疏鬆食譜   補虛養身食譜     酸甜味  

番茄牛尾湯成分
  • 能量1117.54千卡
  • 蛋白質41.95克
  • 脂肪2.26克
  • 碳水化合物252.54克
  • 葉酸189.6微克
  • 膳食纖維21.15克
  • 維生素A1110微克
  • 胡蘿蔔素6665微克
  • 硫胺素0.93毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸33.71毫克
  • 維生素C98毫克
  • 維生素E29.52毫克
  • 鈣396.9毫克
  • 磷977.12毫克
  • 鉀6373.42毫克
  • 鈉8609.6毫克
  • 碘3.6微克
  • 鎂328.11毫克
  • 鐵12.94毫克
  • 鋅7.27毫克
  • 硒8.32微克
  • 銅2.42毫克
  • 錳3.43毫克
  • 番茄牛尾湯的做法,番茄牛尾湯怎麼做
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