龍鬚湯 - 山藥200克 竹筍50克 雞肉100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

龍鬚湯

龍鬚湯

主料:山藥200克 竹筍50克 雞肉100克

调料:豬油(煉製)35克 醬油5克 味精3克 香油2克

做法:

1. 山芋(山藥)須剪去側須,頭與頭搭好,用細線紮緊連接起來,在平底的盤中成圓形(略小於盛湯的碗口)即成。2. 湯鍋置火上,放豬油燒熱,將盤好的山芋須脫入漏勺,用鏟子壓住油鍋炸至散狀,撈出放入盤內。3. 在炸山芋須的同時,另一鍋置火上,放入雞清湯750克,燒開後,放入筍片,熟雞絲,醬油,細鹽,味精,淋入香油,起鍋盛入湯碗內,然後將炸好的龍鬚一起上桌,把龍鬚入湯內,有聲響即成。

技巧:山藥選擇山藥須。

贴士:形似龍鬚,味香口酥,湯汁清鮮,開胃,益智,滋補。

分類:健脾開胃食譜   益智補腦食譜   補虛養身食譜     清香味  

龍鬚湯成分
  • 能量625.3千卡
  • 蛋白質25.88克
  • 脂肪46.76克
  • 碳水化合物29.27克
  • 葉酸23.59微克
  • 膳食纖維2.51克
  • 膽固醇138.55毫克
  • 維生素A63.45微克
  • 胡蘿蔔素40微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸6.59毫克
  • 維生素C12.5毫克
  • 維生素E4.39毫克
  • 鈣51.8毫克
  • 磷266.32毫克
  • 鉀888.47毫克
  • 鈉633.36毫克
  • 碘12.52微克
  • 鎂67.51毫克
  • 鐵2.72毫克
  • 鋅1.87毫克
  • 硒12.97微克
  • 銅0.6毫克
  • 錳0.92毫克
  • 龍鬚湯的做法,龍鬚湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習