桃杞雞卷 - 雞1000克

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桃杞雞卷

桃杞雞卷

主料:雞1000克

辅料:枸杞子50克 核桃100克

调料:香油30克 植物油50克 黃酒30克 姜15克 大蔥20克 鹽6克

做法:

1.核桃仁用沸水浸泡後撕去皮,下鍋內炸熟;2.枸杞子洗淨去沙,擇去雜質待用;3.公雞宰殺後煺淨毛,剖腹除去內臟,洗淨;4.從脊背處下刀剔骨,保持整形不破裂;5.姜、蔥分別切片、段;6..蔥姜同鹽、紹酒一起將雞肉醃3小時;7.把雞肉內的姜、蔥去掉,皮朝下放於案板上擺平;8.把枸杞子、核桃仁混和拌勻;9.枸杞子、核桃仁放在雞肉上捲成筒形,再包捲兩層白布,用線纏緊;10.燒沸鹵湯,放入雞卷煮40分鐘;11.撈出雞卷,待冷,解去線布;12.刷上香油,切成約2毫米厚的圓片,擺入圓盤中即成。

技巧:本品需滷汁適量。

贴士:補腎壯陽、補氣養血、明目健身。

分類:補虛養身食譜   氣血雙補食譜   補陽食譜   明目食譜     原本味  

桃杞雞卷成分
  • 能量2725.95千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質215.84克
  • 脂肪183.61克
  • 碳水化合物66.92克
  • 葉酸106微克
  • 膳食纖維18.84克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A1303.9微克
  • 胡蘿蔔素4943.3微克
  • 硫胺素0.85毫克
  • 核黃素1.3毫克
  • 煙酸59.27毫克
  • 維生素C26.2毫克
  • 維生素E71.78毫克
  • 鈣206.27毫克
  • 磷1973.55毫克
  • 鉀3186.89毫克
  • 鈉3129.78毫克
  • 碘10.4微克
  • 鎂383.42毫克
  • 鐵20.03毫克
  • 鋅14.13毫克
  • 硒129.13微克
  • 銅2.42毫克
  • 錳4.83毫克
  • 桃杞雞卷的做法,桃杞雞卷怎麼做
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原本味美食
 
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