養顏橘子飲 - 橘子100克 蘋果200克 胡蘿蔔15

養顏橘子飲

主料：橘子100克 蘋果200克 胡蘿蔔150克

辅料：白砂糖20克

做法：

將橘子、蘋果、胡蘿蔔洗淨，橘子去皮，蘋果、胡蘿蔔切成薄片，橘子切成絲，加白砂糖、冷開水一起攪成泥汁，濾去皮渣，取汁飲之。用法：1人用量，冬春飲用。

技巧：含有豐富維生素，可預防傷風，有美容保健之功效。養顏美容藥膳

贴士：橘子：橘子同螃蟹食，令患軟癰。同獺肉食，令噁心。勿與檳榔同食。（引自《飲食須知》） 蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。

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